喝酒預防糖尿病VS喝酒導致糖尿病 你選哪個？

有時聽酒友說：「喝酒能降血糖，我就這樣，真的管用，你可以試試！」 喝酒真的降血糖嗎？

專家解讀：喝酒的確可以降血糖

2016年，火箭軍總醫院內分泌科主任醫師李全民教授說，人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收，二是肝臟中糖原分解可產生葡萄糖。酒中含的酒精能抑制肝臟中糖原分解為葡萄糖，減少了體內葡萄糖的產生，所以，不吃飯，單飲酒，確實可以短時間降血糖。而且，糖尿病患者飲酒是有原則的，酒精量要控制在每天15-30g。

「喝酒可以短時間降血糖」，專家可沒說「喝酒能治療糖尿病」！酒友們，不要對專家的話只聽其一不聽其二！

李全民教授說，喝酒可引起血糖短時間降低，但飲酒多對糖友是弊遠大於利。因為酒中的乙醇，熱量高，而且沒有其他營養成分，長期大量飲酒，可引起攝入熱量太多，導致肥胖，增加糖尿病併發症的發生，而且由於缺乏其他營養，雖說肥胖但還可能存在營養不良。因而靠喝酒治糖尿病，萬萬不行。

那麼，對於正常人來說，喝酒可否預防糖尿病呢？有人說這簡直是笑話，是哪個酒鬼想給自己開脫找理由吧？

還真不是。

調查研究結論：飲酒可以降低2型糖尿病的發病危險

筆者了解到，有一個樣本調查的推斷結論認為，飲酒可以降低2型糖尿病的發病危險。該結論是對近47000名中老年醫務工作者的生活習慣調查報告，報告排除年齡和體重指數的影響，男性每天消耗15-29毫升酒精（乙醇），與那些完全不喝酒或較少飲酒的人相比，12年後患糖尿病的危險降低了36%，包括飲用啤酒、白葡萄酒或白酒。調查還說，每周飲酒不超過2次者，並不能降低糖尿病發病危險。

該結論，與上述李全民教授的觀點互相印證。兩個結論結合起來說，經常性（每周多於兩次）適量（酒精量控制在每天15-30g）飲酒，將會使糖尿病發病危險降低36%。

這一結論也與世俗的觀點一致：經常少量喝酒有益健康。似乎已經沒有什麼可以勸阻人們喝酒了！！

然而，情況卻沒有這麼樂觀。

中國科協研究認為：飲酒是2型糖尿病的重要致病因素

2015年，由中國科協和中國科技新聞學會共同推薦的一項研究成果披露，研究人員結合動物試驗和人群研究論證了飲酒是2型糖尿病的重要致病因素，因為長期飲酒一方面可誘發包括骨骼肌、脂肪和肝臟在內的多種胰島素靶器官產生胰島素抵抗，從而導致胰島素敏感性顯著降低；另一方面還可直接損害胰島B細胞的胰島素生成和釋放功能，導致糖耐量異常發病率顯著增高。

哈哈哈，飲酒和2型糖尿病的關係到底是怎樣的呢？老百姓到底該怎麼辦呢？

其實，早在2010年，山東省立醫院內分泌科趙家軍教授、高聆教授帶領的課題組就開始致力於研究飲酒與糖尿病的關係。他們發表在2010年3月的《中國藥理學報》上的一篇論文指出，飲酒會引起脂肪組織的胰島素抵抗，導致糖代謝異常。他們開展的一項大型流行病學調查也顯示，長期飲酒人群的胰島素敏感性顯著降低，糖耐量受損發病率顯著增高，充分證明：飲酒是2型糖尿病的重要致病因素。

這兩個調查研究其實結論基本一樣，沒有什麼實質突破。喝酒預防糖尿病VS喝酒導致糖尿病，還需要更為嚴謹、系統的研究。

喝酒預防糖尿病VS喝酒導致糖尿病，你選哪個？