刷牙前牙膏到底要不要沾水？

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小花：這倆天，我和家人圍繞著「刷牙前牙膏到底沾不沾水？」這個問題展開了激烈討論，嚴重地影響和諧的家庭環境。請醫生為我們主持一下公道。

看牙膏的作用，有的不沾水反而等於白刷！

1一般牙膏：不沾水不行！

大多數人用的牙膏里主要包括表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等，比如表面活性劑和起泡劑等成分是需要水才能發揮作用的。

如果不沾水，反而不能全面清潔牙齒，豈不等於白刷！

2概念牙膏：脫敏牙膏、美白牙膏等，不要沾水！

市面上一些概念牙膏功能比較特殊，如含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分的牙膏，遇水后活性成分反而會快速釋放，建議干刷。

有個兩全其美的辦法：

刷牙前先稍微漱漱口，待口腔濕潤后再刷；或者在杯子里沾一下水再刷也行，不過這樣的缺點是牙膏容易滑落。

另外，家和萬事興，祝小花一家笑口常開，幸福美滿。

王鵬大夫是北京市牙病防治辦公室副主任，並擔任北京市窩溝封閉預防齲齒和氟化泡沫預防乳牙齲齒項目的主要管理人。2014年完成的「兒童齲病綜合預防模式研究」，榮獲了北京市惠民型重大科技成果。王鵬大夫可以在好大夫在線網站上回復的問題包括：齲齒、牙痛、牙齦出血、兒童牙病，以及孕期的口腔檢查等