內外調理,一個月消除黑眼圈

黑眼圈對於皮膚白的女性來說,真的是非常痛苦。

因為工作與身體的不同原因,黑眼圈通常是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老、及代謝廢物積累過多,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著形成的。

有的女性脾胃不好,也是造成黑眼圈的原因。脾胃血氣渾濁。胃經是氣血充沛的一條經絡,而眼袋的地方正是胃經的起始點,比較容易沉澱濁物。

脾胃虛弱應該吃什麼?

大棗黑木耳

材料:大棗10枚,黑木耳10克,陳皮5克,紅糖適量。

做法:將黑木耳用水浸泡、發開、洗凈。大棗洗凈後去核。將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中,加適量水,用大火煮開,改小火煨煮30分鐘,放入紅糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。

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功效:健脾和胃,養血溫中。適用於脾胃虛弱而表現為面白無華,飲食減少,倦怠乏力者。

山藥豬肉粥

材料:山藥50克,豬裡脊肉60克,粳米100克,精鹽、植物油、川椒粉各適量。

做法:粳米洗凈。山藥去皮,洗凈,切成片。將豬裡脊肉洗凈,切成小塊,在鍋中加入植物油炒至5成熟,加適量的水,與粳米、山藥片一同煮成稀粥,粥將成時加入精鹽、川椒粉,再煮一二沸即成。早晚分食。

功效:健脾養胃,益氣和中。適用於脾胃氣虛而表現為飲食減少,納食不香等癥狀。

多敷敷面膜、眼膜

馬鈴薯眼膜

將馬鈴薯清洗乾淨,去皮、切成厚約2毫米的片;清潔眼部后,將馬鈴薯片外敷眼部5 ~ 10分鐘后,用清水洗凈。

石斛面膜

石斛有很好的美容養顏效果,石斛多糖,能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕。

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(圖片資料來源網路。)

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