一個寶媽親身體驗的紫蘇籽油，大大讚一個！

為了懷孕後期補DHA，我可是查了很多資料，據說海藻的DHA有副作用，所以放棄了紐曼斯，然後買了加拿大產的適合孕婦的魚油補充DHA，建議每天1-3粒，我每天只吃一粒，後來我覺得吃多了魚油也不好的，就開始找哪個食用油含亞麻酸最高。

結果網上搜索發現，是紫蘇籽油。而且非常的安全，很適合孕婦，我發現愛孕都說得什麼橄欖油，茶籽油，亞麻籽油，胡麻油，很少有提到這個紫蘇籽油，所以想把自己用的感覺推薦給大家。（人好好哦！贊一個）

我在網上調查一番以後就敗了紫蘇籽油，DHA補了多少我不知道，這個人體沒有感覺的。反正吃了一段時間后發現眼睛都不幹澀了呢，而且空腹食用對便秘超級好！

另外意外地發現用在皮膚上也不錯，我是敏感膚質，在辦公室的空調房間臉就潮紅，這個紫蘇油真的不錯，用了后皮膚軟軟的，臉也沒有以前紅，真的不錯啦！我後來發現護膚品中也很多用紫蘇作抗敏的添加劑呢。

其他姐妹可以試一下哦，也不算很貴的，和橄欖油的價格差不多，但是用量只需要很少。

另外補充一下：這個油很容易氧化，需要冰箱冷藏，也不用來高溫炒菜的，每天只需要吃5毫升左右就可以了。

我平常炒菜用的是江西外婆家農村收購的野生茶籽油，也用茶油來塗肚子，現在33周還沒有長妊娠紋，但是農村土榨的茶油味道很重的，每天老公都說被窩裡都是茶油味道，現在我已經開始交替用紫蘇籽油，那個清香特別喜歡的。

這個油對孕婦和嬰兒也可以外用得哦。反正我覺得家鄉的茶籽油很好，這個紫蘇籽油也很好。

我懷孕到現在都沒有生過任何病，連感冒都沒有過，以前每個冬天都會感冒，孕前就開始堅持吃茶油，真的還是對免疫力有效的，不過自己在其他方面，豆漿，牛奶，水果，維生素類都有兼顧，也不見得是油的功效拉。眼睛開始好倒肯定是吃了紫蘇籽油以後。

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