屁股泡澡提肛運動，治療痔瘡效果真的明顯

一旦得了痔瘡，真是痛苦不堪，不管是坐著、躺著，還是走路，都會疼痛。當然，網上有很多關於治療痔瘡的信息，部分建議痔瘡最好是儘早切掉，否則會反覆發作。其實，痔瘡的治療原則是以非手術治療為主，手術治療為輔，所以不建議先動手術。

下面，給大家推薦一個老偏方，這叫做花椒水坐浴法，操作如下：

先用200克花椒，加3000毫升情水，浸泡花椒30分鐘左右，煮沸再煎煮10分鐘，注意要用小火。然後把煮好的花椒水倒進盆里，將痔瘡處小心移至蒸汽處熏蒸，直到蒸汽不明顯為止，慢慢將臀部坐進盆中，保持痔瘡部位浸於花椒水中，水涼后即可起身。當日用過的花椒水，可以加溫后再使用一次，每日2次。

除了花椒，可以用韭菜代替，方法相似。具體操作如下：

備好300～500克鮮韭菜，2根蔥白帶須，加3升水煮沸用小火煎煮10分鐘左右。然後操作方法與花椒水熏蒸一樣。

以上兩種方法在當時使用后癥狀就會減輕，一般情況，1周左右即可大體痊癒。

如果嫌麻煩，不想煎煮，那麼還有一個更簡單的方法，就是不包含花椒和韭菜，用盆裝滿清水，等待水溫不是非常燙的時候坐進去，也可在浴缸里直接泡溫水浴。

原理：痔瘡一般是由於久坐、久站或勞累形成的，人體長時間處在同一種姿勢或運動運動較少的情形下，肛門處的血液循環出現障礙，血液不能及時流走，進而堆積在血管中，因此靜脈血管被撐粗，變大。最後，在肛門位置凸出來，形成了癢瘡。

也就是說，痔瘡本質上是一團靜脈曲張的血管而已。而溫水坐浴的方法，則通過熱療，促進肛周血液的流動，使局部積聚的血液疏散排走，而花椒、韭菜等都有消腫止痛的功效，更適用於痔瘡發作時的局部腫痛癥狀。久而久之，痔瘡自然就被治癒了。

另外，搭配患者坐浴的同時可以做「提肛功」，邊泡邊有意識地將肛門向上提，提一下，放鬆一下。這是使肛門附近的肌肉規律性收縮，不停地擠壓痔瘡內部的靜脈血管，有助於血流運動，改善血液循環。

提肛運動還有另一個作用。在我們的直腸里，肛門上面一點有一個「肛墊」的組織，如果它漸漸下移，時也會產生擠壓作用產生痔瘡。提肛運動把肛墊向上托舉，使其儘力回到原位。

坐浴法和提肛運動雙管齊下，治療效果會更好。以上的幾個方法，大家學會了嗎？相信長期堅持，痔瘡疼痛狀況會緩解很多。

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