苦瓜治病減肥，這類人不宜吃

苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效，苦瓜是餐桌上必備食物，專家提出，在經期的女性要注意不宜吃苦瓜，這是為什麼呢？下面就來看看專家是如何說的。

經期女性不宜吃苦瓜

營養專家指出，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目。從現代醫學角度講，苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌變的危險性。此外，苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿蔔素、B族維生素等。

但是，「吃苦」也要辨證而行。中醫專家指出，有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。

因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期女性也別「太吃苦」，小心影響月經的順暢。

一項對老鼠的實驗發現，苦瓜中一種叫「苦瓜素」的成分會因為懷孕的小鼠早中期流產，並認為苦瓜會使子宮收縮。苦幹中的含量雖然不多，但是孕婦仍要適量吃，吃得別過多。

如果腸胃忍受不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。夏天人們好貪涼，喜愛電扇空調對著吹，很容易感染風寒，引起傷風感冒。這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物，有助驅除體內風寒。

總結：以上提到經期女性為什麼不能吃苦瓜了，知道后，就要注意了，這食物性寒，會產生寒氣入侵身體，影響到子宮。