幾個小動作消滅大腿脂肪

站著顯得腿粗並不攏?兩腿之間間隙太大?腿部脂肪太多不苗條?不用怕,學會下面的幾個小動作,輕輕鬆鬆就能消滅脂肪,想變成女神身材也不是不可能!

第一招側躺抬起腳

第二招雙腳夾起球

第三招抬起腳開合

第四招深蹲手緊握

第五招深蹲不動

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