七款養生茶防癌茶,助力上班族!


研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣,每日面對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!只要合理食用,喝茶也能防癌……

1.桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

2.蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。民間諺語:「吃著蘿蔔喝著茶,氣得醫生滿地爬。」

Advertisements

3.苦瓜茶

苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

4.活血補身茶

經期後期或經量少時,可飲用此茶飲作為呵護虛弱身體之用。

飲用宜忌:有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風癥狀者、消化功能差的人,不宜食用過多。

茶材黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水700ml。

作法:1、黑豆以水略洗,瀝干備用。2、鍋中加入黑豆、蘇木及水,燉煮至黑豆熟透后,撈除蘇木及黑豆。3、再加入紅糖,攪攔至融化后即可飲用。

5.綠茶降火防癌

綠茶具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外,綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。

Advertisements

一般來說,綠茶沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1∶50為宜。在茶具方面,可以選用瓷杯或透明玻璃杯,沖泡時不要蓋蓋子。


優秀文章推薦:↓↓↓↓↓↓↓↓↓

補鈣吃什麼?補鈣的食物有哪些呢?

糖尿病人一日三餐怎麼吃?

到了一定的年齡,骨質疏鬆吃什麼好?

餘罪大嫂徐冬冬喝黃瓜汁:7天暴瘦5斤!黃瓜汁都有哪些功效呢?

Advertisements

你可能會喜歡