王旭東：腰酸腿軟，慢性咳嗽？來吃這顆「桃」
王旭東 南京中醫藥大學博導、教授
來源：江蘇衛視「萬家燈火」欄目
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很多人老是咳嗽
肺乾燥
也沒什麼痰
然後腰酸腿軟
像這種情況
老人孩子多見
腰酸腿軟
加上慢性咳嗽
中醫認為叫肺腎兩虛
那麼帶來一個養生保健的藥方
這個方子很簡單
如果家裡過年的時候
吃很多乾果
乾果當中有一味
叫做核桃仁
這個大家不用拿圖來看
我們就知道核桃仁
是什麼東西了
你用那個核桃仁
第二味葯 柿餅
柿餅上面的霜越厚越好
你如果單獨用那霜也行
核桃仁先給它
用一個小瓷碗
用罐子也可以
帶蓋子罐子最好了
放在裡面
加一點點水
一點點蜂蜜
不要多
一點點
你放上100克 、200克
放一點點
隔水蒸，蒸兩三小時以後
核桃仁蒸得很爛很爛化了
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這時候把柿餅核和蒂去掉
然後放在一起蒸
蒸時間很久
蒸得它裡面的東西
都會溶化在一起
很爛很爛了
我們平時就吃這個
每天早上一勺
你用水化開吃也行
你自己吞下去吃也行
這個是古代的
名醫的一個方子
它的名字叫水晶桃
做出來像水晶一樣的非常好
對於老人肺腎兩虛
小孩子發育不好
年輕的女性想美容
這個都有一定的幫助作用
需要燉的時間比較久
隔水蒸 隔水燉
不要直接放入水裡煮
需要的時間會比較長
另外 這個東西它來源
並不是太複雜、太困難的
我們自己就要花點功夫
你可以多做一點
放冰箱裡面
每天早上吃一勺
那麼這個方子
希望大家喜歡
沒事的時候做著吃
它有一定的保養作用
畢竟是食物
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