王鑫

關鍵詞：目標管理

人不可沒有目標，否則做事常常都會半途而廢。那麼為什麼那些有目標的人有的也沒成功呢？箇中原因可能是在目標制定過程中出現差錯，那到底怎麼才能更好的制定階段性目標？在今天的乾貨中，有了解答。總的來說有為兩個法則：一個是逆推法，另一個是SMART法則。

【逆推法】

著名演員周迅給自己的目標是這樣的：十年後我會怎麼樣？這就是運用了典型的逆推法。也許我們會因為覺得成功離我們很遠然後對目標充滿了焦慮，其實有的時候事情本身難度並不大。那麼我們可以運用逆推法來制定目標。

從宏觀到具體，找個空閑的時間靜下來想想，再把他們寫下來，然後畫個表，梳理一下。先定一個靠譜的長期性的目標，然後逐漸縮短時間期限，直至每天必做。

【SMART法則】

上面所說的逆推法只是提供了一個外圍的方法，真正要具體的制定方法，還是要用到「SMART法則」。而這個法則分為五步：Specific,Measurable,Attainable,Relevant,Time-bound。

1.Specific 具體的，即用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。比如說我要提高要進步，那你要提高什麼，進步什麼？這就存在一個很大的問題。具體就要落實到一件事上去，比如我要提高自己英文閱讀量。

2.Measurable 可衡量的，數量化或者行為化，應該有一組明確的數據，作為衡量是否達成目標的依據。也就是說對自己做一個評估，希望自己可以怎麼樣，那麼到底怎麼才能判斷自己達到了自己預想的狀態？列一個List，確定關鍵指標，或者向前輩諮詢。

3.Attainable 能夠達到的，指目標在付出努力的情況下是可以完成的，總不能竹籃打水一場空吧。沒有人比你自己更了解你了，所以有的事能不能做到自己清楚，挑戰一下也是可以的，但不能假大空。「摘桃」和「摘星星」你覺得呢？

4.Relevant 相關的，此目標與其他目標的關聯情況。如果說實現了這個目標對其他目標沒什麼影響，那麼意義就不大。我們做任何事都要去思考它的價值，能給自己和他人帶來什麼，否則純粹在浪費時間。

5.Time-bound 有時限的，指目標是有時間限制的。如果說一個目標沒有時間限制的話，人本身就是一個相對比較懶的動物，那麼這樣只會拉低你的效率，甚至說時間久了，你放棄它都是有可能的。定一個時間，我們還可以定期去檢閱自己完成的如何，根據實際情況去優化。

以上就是SMART法則的五個部分。那麼我們以後制定目標的時候完全可以按照這個來做，必定事半功倍。

掌握好以上兩個法則，對於目標管理我們也就有了初步的了解了，自然就不會有從前的迷茫了。

羅浩

關鍵詞:目標管理

目標，相信大家每個人都有自己的做法，但是又是否可以讓你真正的去達到這個目的呢？而且我們自己制定的目標普遍都是很寬泛的，不具體，可實施性或者達到性不太強，沒有結合現實，而且在中途也是很考驗人的，有可能因為你的目標管理不到位而中途放棄，覺得完成它距離自己很遠，那麼要如何去做到目標管理呢？這就需要技巧了，這裡提供一種方法:SMART原則，也是通常分為S、M、A、R、T。

S (specific) 具體的：即用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。

M（measurable）可衡量的：數量化或者行為化的，應該有一組明確的數據，作為衡量是否達成目標的依據。

A（attainable）能夠達到的：指目標在付出努力的情況下是可以完成的，可以制定出踮起腳就可以「摸到」的目標，不能制定出跳起來都「摸不到」的目標。

R（relevant）相關的：此目標與其他目標的關聯情況。如果實現了這個目標，但對其他的目標完全不相關，或者相關度很低，那這個目標即使被達到了，意義也不是很大。

T (time-bound) 有時限的：指目標是有時間限制的。

說到目標，就像我們加入JYJH一樣，一開始都會有自己的想法想去實現，這可能要花費挺多時間才能夠做到，可能是三年或者更久，那麼就要去制定中期目標，比如你的長期目標是提升溝通力，那麼你的中期目標就可以是提高自己的表達力或者思考力，留下來就要制定短期目標、月目標、周目標、日目標，這就是一個循序漸進的過程，也和我們素材整理一樣的細分分類法一樣，需要我們不斷地進行分析。

那麼，我們通常制定目標都會有一種錯覺，就是自己很難去細分，甚至於自己的目標遠大，也只是理想型而已，就好像在我們經常在參與某個活動或者項目，都會問你的目的是什麼，很多人都會回答關於成長方面的，這樣就暴露出自己的目標不明確、具體，太寬泛了，到頭來可能什麼都沒得到，只是花費了自己的時間而已。所以，自己在制定目標時，要做一個非常詳細的，把它列在紙上或者電腦里，制定可行性、可衡量、相關的目標，並且設立時間截點，一切做到可視化，每天可以把自己今天要完成的目標用小紙片或者便利貼寫在上面，時刻提醒自己還有哪些沒有完成，可以在完成後給自己一點小獎勵，去「玩耍」之類的。由此可見，制定目標有多重要，它可以在一定程度上決定你是否可以達到目標，共勉！

唐潔

關鍵詞:目標管理

第一篇乾貨是介紹目標定製smart原則的。一般使用的目標定製方法是「逆推法」從長期性大目標到2-3年期的中期目標到一年或半年的短期目標再到月目標，再到周目標，最後到每天要做的事，每天的目標。

那麼目標的定製過程要遵守smart原則。smart是Specific 具體的，Measurable 可衡量的，Attainable 能夠達到的，Rrelevant 相關的，Time-bound 有時限時限的英文單詞首字母縮寫。

S(specific)具體的：即用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。最近的百力佳項目在不斷擴充合伙人，每周我們也都在定目標，這個目標就是具體化的，比如一周7個，8個。

M（measurable）可衡量的：目標的衡量標準遵循「能量化的量化，不能量化的質化」，有一組明確的數據衡量自己是否完成目標。百力佳項目目標就是可衡量的，是具體到了個數的。

Attainable 能夠達到的。這個理解起來應該很容易。在第一周百力佳制定目標時，我當時定的7個，到最後只完成4個，沒有合理的制定目標，目標的未達成對自己的負面效應就會很大。

R（relevant）相關的：此目標與其他目標的關聯情況。就是做這件事情有什麼用，可以得到什麼價值，我可以用這個價值去達成另一個目標嗎？

T(time-bound)有時限的：指目標是有時間限制的。就好比百力佳項目制定的每周目標，好比集訓營期間每天都要完成三個視頻的錄製一樣，要在指定的時間內達成目標。

用smart原則制定的目標時可行的，可衡量的，可達到的，這樣的目標完成之後會帶來成就感，從而促使下一個目標的生成。