天氣漸漸寒冷了，冬天這個長肉的時節已經來到，即使是平時在夏天瘦的和「竹竿」一樣的妹子在冬季這個特殊的季節體重也免不了會增幾斤。而一長胖，要想恢復魔鬼的身材必須忌口減肥。

減肥是個漫長又痛苦的過程，既要邁開腿，還要管住嘴，對很多吃貨來說真的是折磨。貪吃和怕胖兩者彷彿是魚和熊掌沒辦法兼得，想減肥瘦身的吃貨就陷入到了苦惱之中，到底有沒有一樣零食能做到低卡路里的同時也很美味呢？

要想既能吃得開心，又不用擔心長胖，低卡路里的零食再合適不過。不管你是正在減肥，亦或是不想長胖，低卡零食都可以讓你一邊享受美味，一邊輕鬆保持好身材。

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低卡飲品，喝得安心

冬季脂肪在厚重的羽絨服下面肆意增長，仗著有衣服遮住就肆無忌憚起來，蹭蹭蹭幾天就長胖許多，要想抑制住長胖的趨勢必須是得控制進食的，在眾多的低卡零食里，低卡飲品是一種特殊的存在。

低卡飲品不僅可以通腸便，助消化，有些還能美容養顏。不過喝低卡飲品時需要堅持下去，這樣減肥才會有效果，對於特別喜歡喝果汁飲料的吃貨來說，低卡飲品值得選擇。

▼輕斷食果汁

瘦身輕體果汁已經不是什麼稀罕物了，一直是低卡飲品之中的網紅，也是許多減肥人士的選擇。無任何添加劑的輕斷果汁配料只有果汁原漿、果汁原汁，美味的同時也讓人喝得放心，堅持三餐搭配蔬果飲用，下午再喝一瓶低卡果汁，在一定時間內體重會有大變化的呢！

▼金銀花茶

很多人都以為金銀花只能清火的功效，那就太小看它了，它還具有降脂減肥等功效。此款金銀花茶原料都是早晨採摘製成，自然晾乾，色澤青白，條條鮮潤，泡出來的湯色也是明亮澄澈。一邊喝金銀花能養生還能減肥，有需要的趕快喝起來吧！

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低卡代餐，吃得安心

減肥的時光總是難熬的，可是飢腸轆轆的肚子總是不時提醒我們，你需要吃飯，你需要去填飽肚子。為了減肥，一些人選擇了比較極端的方式，通過對抗飢餓感的方式實現不進食。

長此以往，人的胃就容易生病，人的身體也容易營養不良，而用低卡零食來代餐就就不會讓你有這些顧慮了。既可以飽腹，又不用擔心長胖，讓你再也不用強忍住飢餓了。

▼抹茶蔓越莓無油全麥麵包

手工製作的抹茶蔓越莓切片麵包，不添加防腐劑、抗生素等不良物質，精選小麥，新鮮烤制，現做現發，保證全麥麵包的高品質。抹茶和蔓越莓的經典搭配，帶來醇厚的口感，如果你還在尋找健身飽腹的代餐，這款雜糧切片麵包就是你不將就的選擇。

▼紅豆燕麥粗糧餅乾

女神男神愛吃不胖的秘密就在這了，紅豆薏米燕麥餅乾不僅可以帶來膳食飽腹感，在餅乾中還不含蔗糖、添加劑，當肚子餓了就來一塊，低卡又吃得放心。代餐不節食，吃粗糧餅乾的同時營養又不長肉，薏米還能去濕氣，一舉多得，暢享一身輕。

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低卡零食，吃得隨心

吃得隨心對於減肥中的人來說是很難做到的，隨心亂吃，那隻能使減肥成果付之東流。如果選擇一點也不吃，那麼就要靠堅強的意志力去對抗飢餓感和嘴饞，這好像也不是容易的事情。

不管是上班還是平時在家看劇，總會有嘴饞的時候。這種時候，低卡路里的零食就是最好的選擇了，他們既美味，又不用擔心脂肪和糖分攝入過多，讓美食與好身材同時擁有。

▼無添加蔓越莓干

源自北美的純天然蔓越莓干，口感甜中微微帶酸，沒有葡萄乾的蜜甜，所以熱量也更低。蔓越莓干肉質飽滿厚實有嚼勁，溫潤加工，也更好的保留了蔓越莓鮮果風味和營養元素。如果你管不住自己的嘴又不想讓肚子受罪，蔓越莓干或許是一個好的選擇。

▼黃秋葵蔬菜脆

秋葵有降糖、補腎、減肥、補鈣的功效，是一種絕對的低卡零食。精選新鮮秋葵，採用快速蒸發脫水技術，既保留了秋葵獨特的蔬菜纖維，口感也清香酥脆。低脂低糖，不管是茶餘飯後、午後休閑還是朋友聚餐，都是一種低卡零食佳品。

低卡零食的出現讓眾多減肥人士和瘦身人士找到的一種既能照顧自己的食慾，又能實現低卡路里攝入的好方式。從迪卡零食開始，貪吃怕胖變得兩者兼得。