高血壓患者不要錯過的「民間降壓藥」，喝了血壓就降

現在高血壓基本都離不開降壓藥的治療，很多患者都選擇服用降壓藥來幫助自己維持血壓，然而長期服用降壓藥肯定會給身體帶去一定的副作用。就目前來說，副作用很小的降壓藥是很少的，加上高血壓屬於慢性疾病，需要長期服藥，這樣副作用對身體的危害自然就不可避免了。

我們都知道降壓藥是通過刺激血管擴張，以達到降血壓的效果的。通常降壓藥都是在藥效期的時候發揮短暫的改善血壓的作用，而且這是強制性去刺激正常生理規律，雖然血壓的確是降下來了，但是身體調節血壓的機制並沒有得到改善。而其副作用也是不容忽視的，很多高血壓患者服用降壓藥後會出現心跳過速，噁心反胃、頭痛以及失眠等，這些都是長期服用降壓要可能會帶來的後果。當然，這樣並不意味了就不能服用降壓藥了，畢竟相對藥物的副作用，血壓的波動危害更大。但是，單純的依靠服用降壓藥來降血壓是不可取的。

對於高血壓患者來說，控制血壓不能消極被動的應對，等血壓上來來就採用藥物來降壓。我們應該積極的主動的應對高血壓。首先我們要消除導致高血壓的誘因，例如不良的飲食習慣，其他導致血壓升高的疾病以及不良的生活習慣等。除了要低脂低鹽飲食，規律作息外，也可以採用一些可以幫助調理血壓的食療方。這樣不僅可以減少降壓藥的依賴，而且還能長期調理和保護身體，獲得良性循環的效果。下面，就為大家推薦一個深受眾多高血壓患者歡迎的食療降壓方法，長期堅持使用，降壓效果明顯。

這個方子就是每天用苦芥烏麥來泡茶喝。苦芥烏麥茶是一種用粗糧烏麥炒制而成的茶。它含有豐富的黃酮類物質——蘆丁，具有清潔血液垃圾，改善血管通暢度和彈性的作用，預防血管硬化，從而起到調節血壓，保護血管的作用。此外，它含有豐富的膳食纖維，可以幫助減少血液的膽固醇，避免血液垃圾的進一步形成，預防血管堵塞。這裡需要提醒的是，最好是選擇獲得天然硒認證的苦芥烏麥茶。因為它的營養價值更好的，可以幫助人體補充微量元素硒，硒不僅可以改善人體的免疫力，調節機體機能，而且還能幫助修復血管受損細胞，從而改善血管健康狀態，預防血管老化。因此長期堅持喝這個茶，對於保護全身血管，尤其是心血管，預防高血壓併發症是很有益處的。

喝法：飯後1小時飲用，每天2~3杯，長期堅持。