李復禎心意六合拳十二形之：虎形權成

2017-12-13
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馬寶青老師書法

李復禎心意六合拳之十二形是：一神話圖騰：龍；二種爬行類:蛇形、鼉形；四種獸類：虎形、猴形、馬形、熊形；五種禽類：雞形、燕形、鷂形、鳥台形、鷹形。

練每形前先練通氣式，將腳底板發熱、發燙，再往下練，切記！舌舔上牙根，提肛，鬆開腰脊（開總閥門），頂頭懸，耳聽身後，較丹田之陰陽二氣，身形中正，不可左右歪斜，前栽後仰，全身鬆開；練完要收式，全身抓捏拍打，散步遛腿，「打拳不遛腿，一輩子冒失鬼」，散步之時間，要長於練功的時間。將十二種動物的特技練到身上（選適合自己的一兩種，要少而精，不可貪多！哪怕是一種特長練精，練出「特色」，即沒白練），運用到實戰、生活中，是養生、技擊之妙法。

虎形：山中之王，喜埋伏、偷襲獵物，智慧高，離別的動物，百米之外即警惕（聲音、氣味等）；練對，通任督二脈，壯腰腎，健腦髓，充耳目，虎全身是寶；虎有四絕：一撲二掀三剪四跳澗，長嘯一聲，30里開外，百獸驚伏。

埋伏

猛虎離穴出勢雄，長嘯一聲鬼神驚，

翻掀尾剪隨風起，巡山跳澗顯威風。

虎撲之蓄勢

常有師祖擅用虎撲子，打虎撲，令人不敢靠近，兇狠如同狼吃豬，殘忍血腥，氣勢逼人，將虎形、虎意練到極致，活靈活現，令後輩景仰不已！虎形練通、練精，通百分之80之心意拳。本門一高手，苦練虎形各式，一動即把人撲翻，人稱「虎痴」。舌舔下牙根，頂頭懸，收下巴，耳聽身後，鬆開腰脊（開總閥門），松後背，尾骨松墜，後腳根如釘釘地，不可抬；全身放鬆，如嬰兒玩耍，不用猛力、僵勁，把把保持中正下沉勁；在幾式上練通、吃透，一招鮮，吃遍天；前人栽樹，後人乘涼，玄機已透，貴在下功。有虎形30式，先整理出10式分享給廣大的武友，望診之，練之，惜之。

1、虎蹲山：單腿深蹲之法。訓練尾閭松墜和落胯。一腿站立，另一腿平伸與胯平，身軀上下起蹲，起伏自如為好。練的雙腿根有大彈性，練出超強之腿功。

2、斜虎撲:把把過敵心窩，如扭大卡車方向盤，鎖胯擰腰脊柱下扎。