老打嗝怎麼辦

大部分人都曾經遭受過呃逆，也就是俗稱的「打嗝」，它是反覆的，不自主的膈肌、肋間肌等痙攣，伴聲門突然關閉，引起氣流受阻而產生的一種特有的聲音，可發生在呼吸周期的任何瞬間，但以吸氣峰值后產生更為典型。

呃逆可因進食過快、飽餐、受到寒冷刺激、情緒激動等引起，通常在幾分鐘至幾小時內停止，一般無須擔心。

如何制止打嗝？

1）分散注意力，專心做些別的事情。

2）先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

3）喝一口水，含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。

4）用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重複吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，讓膈肌「做它該做的事」。

5）用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。

6）被驚嚇。

7）按壓雙側眼球。

8）按壓眶上神經。

上述方法一般只能用來處理急性呃逆，而對於持續性或頑固性呃逆療效有限。

而頑固性呃逆則多發生於有器質性疾病的患者，它的出現可能是疾病的徵兆。

中樞性呃逆多見於顱內病變，如顱內腫瘤、中樞神經系統感染、腦積水、腦血管病變、頭部外傷或術后等；而周圍性呃逆主要是因迷走神經與膈神經受刺激所致，如胃腸道、胸、腹膜、膈肌受累，其中以胃食管反流病、膈疝等胃腸道病因最為常見。

如果反覆打嗝超過一個星期甚至一個月，就要及時去醫院就診了。