你很敏感嗎?為什麼有些人比大部分人敏感?

以前聽人說過,最不喜歡聽到的一句話就是"你太敏感了"。這句話往往在日常生活中顯得有一些貶義的暗示。那麼,究竟有沒有一些人真的比另一些人更加敏感呢?

心理學研究對這個問題的回答是肯定的。

心理學家發現,15-20%的美國人屬於高敏感人群。同時也研發了一套"你是高度敏感的人嗎?"的自測題。想更確切地了解自己是不是"高敏感"的人?

"高敏感"的人有哪些特徵?

高敏感的人群通常能夠更完整細緻地處理外在世界的積極和消極的信息,但是,他們也常常容易被這些外在的刺激所影響,而變得不知所措。

敏感人群對於外在的周圍環境有很強的感知力和洞察力,他們通常能夠很快發現一些場合的異樣,也因此往往更願意把時間花在一個人安靜的獨處上。

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1.對細節的感知力強

高敏感人群最突出的特點是對於所能感知到的生活細節的異於常人的高度敏感。

2.關注行為的意義

高敏感的人會在做出行動的時候考慮多種可能的選擇和後果,也表現得較為謹慎。

3. 對情緒的覺察力高

在面對痛苦、難過、以及一些生理上的一些反應時通常會有更明顯的情緒反應,因此,他們也更能感受和認識到自己的情緒。

4. 具有創造力

因為對於高敏感的人群而言,"創作"常常被他們當做是應對情緒反應的一種機制。

5. 富有同情心與同理心

高敏感的人不僅對於自身的情緒有敏銳的覺察力,還對他人的情緒和處境十分敏感。因此他們在平時的生活和工作中比別人更能夠同情他人的處境,以及同理他人的感受。

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你是高敏感的人嗎?有什麼與眾不同的地方?在下方留言哦!

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