預防膀胱癌要戒煙多吃果蔬

膀胱癌可發生於任何年齡,其發病率隨年齡增長而增加,50-70歲為高發年齡。

膀胱癌的誘發因素有很多,其中吸煙可使膀胱腫瘤危險率增加2-4倍,其危險率與吸煙強度和時間成正比,約佔患者的30%-50%;長期接觸芳香族類的工種,如從事紡織、染料製造、橡膠化學、藥物製劑和殺蟲劑生產,油漆、皮革、鋁、鐵和鋼生產,柴油機廢氣累積等,也可增加膀胱腫瘤的發生危險;膀胱黏膜局部長期遭受刺激,如長期留置導尿,慢性感染(細菌、真菌、寄生蟲及HPV感染等)和結石等;長期飲用砷含量高的水和氯消毒水、咖啡、人造甜味劑和染髮;體內色氨酸代謝異常等。

由此可見,預防膀胱癌首先是戒煙和少喝酒。

其次是避免與苯胺一類物質接觸,化學染料工人尤其需要注意防護。

再次是提倡健康飲食,多吃新鮮蔬菜水果和多補充水分。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素,可以分解體內的致癌物質,如豆漿、綠茶、水果、蔬菜等,而飲水量的多少直接影響有害物質在膀胱內尿液的濃度,對膀胱癌的發生有一定影響。

另外,要養成良好的生活習慣,不要憋尿,避免熬夜,適度運動,保持良好的心態,每年體檢時別忘了做尿常規及泌尿系超聲檢查,有助於早期發現膀胱疾病。

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