天天減肥，你為什麼瘦不下來

正常情況下，我們吃進去的食物會轉化為能量儲存在身體里，再經過氣血運化把能量傳輸到身體各器官。一旦過量，無論脂肪還是蛋白質，包括澱粉，都會轉化成代謝不了的熱量，這就形成了肥胖。

然而，想要燃燒掉身體里的多餘熱量，可以去運動，也可以通過食療，還可以通過藥物。那麼問題就來了——很多人也不常運動，也不去刻意節食，依舊有苗條的身材，什麼原因呢？是的，這是肥胖者身體代謝出了問題，正常情況下，我們靠自身的陽氣來消化營養燃燒脂肪，若陽氣不足，不能正常工作，就形成了「廢物「在體內的淤積，形成了肥胖。所說的陽氣指腎陽，這也就是為何肥胖會出現在孩童時或者中年以後的原因。

孩童時，由於身體發育未完全，腎陽不足造成代謝不暢，隨著身體慢慢成長，腎陽補充完全，肥胖也自然消失。而中年後，腎陽處於衰退期，對於脂肪的燃燒逐漸減小，若再不注意運動與食療的幫助，自然就一天比一天胖，尤其是淤積在腰腹部，形成了男性的「將軍肚「女性的」水桶腰」。

若想不胖，我們要阻止身體衰老的進程，補腎很關鍵。腎氣補足了也就增強了身體的代謝能力，才是真正達到既不傷害身體又能合理減肥的效果。當然，凡事需要因勢利導，肥胖能帶來很多慢性病，慢性病一旦形成，我們就需要積極去解決根本問題，而不是一味的節食進行減肥。非但沒有減下來，還造成了身體的營養不良甚至是厭食症。