焦慮擔心可以這樣改變

改變呼吸的頻率，可以讓我們內在生命力量得到不一樣的鏈接與展示，每天在生活工作中保持一份覺察，可以隨時深深的，柔和緩慢的呼吸，讓自己回到內在的力量，帶著自己內心的力量去覺察做事，從有意識到無意識，調整呼吸改變自己，相信自己內在的生命狀態。

有時候生活工作中吸引來的人或事，是我們心中對抗與擔心的，這個世界的回應以你內心思維為標準，先看看你內心正在發生什麼，靜靜的放鬆下來接納你內心的感受，對自己說我接納我的對抗與擔心，我內在有強大的資源，讓我獲得一份滋養，全然的祝福與感受，讓自己獲得一份內在的恩典。

感恩祝福一切，活在每個當下

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