人體排酸方法淺談

1.多喝水，水能凈化身體，排除毒素，如果可以飲用鹼性飲料或是蔬果汁。

2.心態健康，好的心情也是影響身體酸鹼平衡的關鍵因素。

3.接近大自然，通過呼吸新鮮空氣也是有助於排除肺部污濁，所以建議大家多出去活動，出汗也是一種排毒的方法。

4.多吃水果少吃藥，有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉，這些食物都不如水果蔬菜來的健康有影響，而且能清掃身體的垃圾。