二手煙對孕婦和孕寶都是致命的！孕媽們應該怎樣預防二手煙呢？

相信很多孕媽們也有注意煙草的危害，那麼我們現在詳細來講講，煙草帶來的危害，及怎樣預防避開二手煙。

煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去影響到無辜的小寶寶。

我們都知道一氧化碳有大量毒的氣體，直接會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。早產兒易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。吸煙孕婦所生的孩子發生出生低體重的幾率明顯增大，這會引起嬰兒早期的健康問題，同時也是嬰兒死亡的重要原因，有9

%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。 吸煙女性分娩嬰兒的畸形率明顯高於不吸煙者，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比較高。

女性哺乳期吸煙，能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙8－18支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.3－0.5毫克的尼古丁，尼古丁會通過乳汁帶給嬰兒，這對嬰孩健康是嚴重威脅，嬰兒出生后，瀰漫在空氣中的煙霧會使嬰兒呼吸吃力，新生兒呼吸綜合征的發病率要高得多，因此，更容易患感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病和肺的感染性疾病。在煙霧籠罩下的孩子體格發育遲緩，更易出現煩躁不安、哭鬧現象，更難餵養，同時耳、鼻、喉部感染的機會也增加，聽力也會受影響。二手煙對於孕婦、胎兒及其各個成長階段的健康所產生的負面影響是醫學界所公認的。研究表明，它是導致孕婦發生妊高症，妊娠合併症的重要危險因素。同時，二手煙暴露從胎兒期開始即對胎兒的身體健康產生多方面的嚴重影響。85%二手煙暴露孕婦的子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明煙霧對胎兒生長的子宮內環境造成了污染。此外，二手煙暴露影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙，宮內生長遲緩。另外，二手煙暴露的母親與無二手煙暴露母親相比，所生新生兒體重低200～600克，畸形發生率高118～319倍。若胎兒在宮內就遭受二手煙暴露，或嬰幼兒期繼續二手煙暴露，那麼，危害的累加作用到3～11歲就會表現出來，除兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高於無二手煙暴露兒童外，牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高.

怎麼樣能避開二手煙危害呢：

1、如果家中有其他人吸煙，孕婦除了迴避之外，還可以在家中養一些凈化空氣、過濾煙味的綠色植物。比較常見的「空氣凈化劑」植物有仙人球，吊蘭、常青藤等。這些植物擺放在室內，不僅會給孕婦帶來好心情同時，還可以有效地避免二手煙的危害。

2、孕婦不但自己不能吸煙，也應該迴避受煙污染的環境，以防被動吸煙。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個空間抽煙。另外，盡量不要去公共場所，因為並非所有人都能做到自覺。

3、在自己的生活和工作環境中放一些空氣凈化設備，人工製造有氧空氣。

4、孕婦懷孕期間必須請家人堅決不要在家抽煙，如果來家串門的客人也不要抽煙。實在沒有辦法避免有人抽煙的場合，孕婦要坐在空氣相對通的地方，減少二手煙對自己造成的影響。

相信孕媽們在今天講的二手煙帶來的危害后，能及時避免注意。