如何從舌頭看健康

舌頭是我們身體重要的組成部分。在吃飯的時候,必須要運用到舌頭的運動。如果我們舌頭髮生異常,那麼就會影響到日常正常的生活。如何從從舌頭看健康呢?

1、由舌頭的狀態看疾病

舌體不柔和,屈伸不方便,甚至不能轉動,多數屬於高熱傷津,邪熱熾盛,也是熱盛傷陰後期的表現。舌體不由自主地顫抖,通常屬於肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力,常常是因為氣血俱虛,久病損陰耗陽,筋脈失養所致。

2、由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印,這多與水濕停留有關,通常屬於脾虛或腎陽虛。脾虛多數反映消化系統有病變,胃腸蠕動能力差,吸收不好。腎陽不足,會伴有肢冷怕涼,腰膝酸軟,二便排泄異常。舌體瘦小一般屬於虛證,如果舌質顏色淡,多為氣血不足,會出現乏力懶言、倦怠的癥狀;而舌質紅絳,多屬陰虛內熱,一般會睡眠不安,心煩多汗。

3、由舌頭的芒刺看疾病

有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大,突起如刺,是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重,那麼,芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性,都為熱邪持續多日,耗傷陰液,會出現咽喉疼痛、體表癤腫、大便乾結等癥狀。

4、由舌頭的裂紋看疾病

舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋,舌質暗紅而有裂紋者,是由於體內熱勝,通常還伴有口臭口苦,咽喉痛;如果舌質顏色淡而有裂紋者,多屬氣陰不足,會伴有口乾咽燥,心悸氣短。少數正常人會有裂紋舌,這些裂紋不隨身體健康狀況而變化,常年存在。

經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,對食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老有一定幫助。「舌頭操」是一套很好的自我保健操,每日早、中、晚各做一次,不但可以減少口腔疾病的發生,還能鍛煉面部肌肉,使人容光煥發,青春永駐。

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