脂肪肝患者——脂肪肝害怕六種食物

生活中，吃出來的病才是我們必須克服的。過去物質條件很一般，患上脂肪肝的人反而很少。隨著物質條件越來越豐富，脂肪肝患者反而多起來。我們把糖尿病稱為富貴病，其實，最典型的富貴病應該是脂肪肝。番茄醫生提醒，平時要吃的巧，會選著吃，才可以起到預防與治療脂肪肝。

1、豆製品

番茄醫生推薦豆製品的原因在於，它是低脂、高蛋白質食物。這些都有助於修復肝細胞，起到降低膽固醇、降脂作用。

2、黑木耳

它是可以作為輔助治療脂肪肝的食物。黑木耳可以促進胃腸道蠕動，就可以幫助體內毒素排出，降低膽固醇和脂肪。用黑木耳來替代一些高熱量食物，豈不是既品嘗了美味又治療了脂肪肝。

3、燕麥

它能夠減少腸道對膽固醇的吸收利用，間接輔助治療脂肪肝。同時，燕麥還能改變血液中的脂肪酸濃度，起到降低甘油三酯、血清膽固醇的目的。

4、竹筍

很多人有吃了竹筍會排便的經驗，其實，這與竹筍能夠消積食，促進脂質排泄的作用有關。這也是懶人不運動，就能減肥的一種方法。由於竹筍熱量很低，又是高纖維食物，對脂肪肝患者可以多吃。

5、甘薯

甘薯排毒素、幫助胃腸道蠕動，關鍵在於甘薯含有豐富膳食纖維，既能夠消除體內多餘脂肪，又可以起到降脂功效。所以，脂肪肝患者不如多吃點甘薯輔助食療脂肪肝有一定成效。

6、綠豆芽

綠豆芽不單熱量很低，而且還有一定解酒作用。它能夠清除血管壁上的膽固醇和脂肪，達到降低膽固醇、減脂作用。是適合脂肪肝人群食用的家常菜。