蜂蜜，

是非常好的滋養品,

也是天然的保健食品，

食療價值多多。

很多人都喜歡喝上一杯甜甜的蜂蜜水，

秋天喝既能潤燥又能預防便秘咳嗽，

但是蜂蜜水可不能隨便喝的，

要在正確的時間喝，

才能喝出最大的功效。

今天味道君就來告訴你，

什麼時候喝蜂蜜水最好？

蜂蜜水什麼時候喝好？

疲勞時

在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。

用法：中午一杯蜂蜜水。

喝酒時

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

感冒時

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯溫開水）。

失眠時

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。晨起時來一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉代替早餐，改善失眠多夢的癥狀。

皮膚差時

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，再加入麵粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。蜂蜜面膜能改善皮膚暗淡發黃的情況。

血壓高時

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

泡蜂蜜的水溫得講究「度」

55°C溫水泡蜂蜜保留營養

蜂蜜中含有多種生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要標誌，也是判斷蜂蜜品質的一個指標。

國家標準規定合格的蜂蜜產品澱粉酶值需不低於8mL(1%澱粉溶液)/(g·h)以上，有實驗顯示，如果沖蜂蜜的水溫高於60℃，酶變性失活會比較快，因此，大妞建議大家採用低於55℃的溫水沖泡蜂蜜。這樣既可以很好的融化蜂蜜，也可以最大程度的保持蜂蜜的營養成分。

蜂蜜的食用方法

蜂蜜檸檬茶

化痰止咳、生津、健脾、治支氣管炎、食欲不振、助消化、美白牙齒。多喝蜂蜜檸檬茶對美白牙齒有一定的作用。

蜂蜜牛奶

緩和情緒、舒緩安眠、抑制疼痛、防止感染以及減少女性經期失血量。

蜂蜜薑茶

驅寒暖宮、緩解痛經、治風寒、疲勞乏力以及暈船暈車，尤其適合手腳冰冷怕寒體質人群。

蜂蜜有這麼多的好處，

看完你也趕快試試吧！

味道君特別推薦神農架原始森林的野生蜂蜜，

一年只能采一次，稀世奇珍！

中華小蜜蜂採得百花之蜜，

質地細膩，入口有淡淡花香味，

花香淡雅，味甘悠久。

如此珍貴的蜂蜜，你怎能錯過。

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