龍井茶的功效與作用 龍井茶怎麼泡

井茶的功效與作用有哪些？茶道是我國從古至今就很流行的，生活中很多人喜歡喝茶，那你知道龍井茶的功效與作用有哪些嗎？下面就來跟大家究竟龍井茶的功效與作用，還有龍井茶怎麼泡。

龍井茶的功效與作用

1.興奮作用

茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2.利尿作用

茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3.強心解痙作用

咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4.抑制動脈硬化作用

茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

龍井茶的功效與作用

5.抗菌、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、

咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

6.減肥作用

茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

7.防齲齒作用

茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

8.抑制癌細胞作用

據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。

9.生津止渴作用，提神益思，消食化膩，消炎解毒

10.抗氧化作用

是因為茶有著抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。

龍井茶的功效與作用

11、龍井綠營養豐富

茶含葉綠素、氨基酸、兒茶素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，有生津止渴，提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。若以杭州虎跑泉水沖泡，香清味冽，號稱杭州「雙絕」。

龍井茶怎麼泡

龍井是綠茶十分經典有代表性的品種，龍井茶的沖泡也是十分有講究的，十分講究技藝。可謂是一舉一動皆文章，一壺一泡茶世界，龍井茶外形扁平光滑，享有色綠、香郁、味醇、形美四絕之盛譽。優質龍井茶，通常以清明前採制的為最好，稱為明前茶。穀雨前採制的稍遜，稱為雨前茶。而穀雨之後的就非上品了。明人田藝衡曾有烹煎黃金芽，不取穀雨后之語。

沖泡龍井茶需要使用透明無花的玻璃杯，這樣沖泡龍井茶的時候就可以很好的欣賞茶葉在水中上下翻飛、翩翩起舞的仙姿，觀賞碧綠的湯色、細嫩的茸毫，領略清新的茶香。現在，將水注入將用的玻璃杯，一來清潔杯子，二來為杯子增溫。茶是聖潔之物，泡茶人要有一顆聖潔之心。

茶滋於水，水藉於器，茶與水的比例適宜，沖泡出來的茶才能不失茶性，充分體現茶的特色。一般來說，茶葉與水的比例為1:50,即100毫升容量的杯子放入2克茶葉。將茶葉用茶則從茶倉中輕輕取出，每杯用茶2~3克。置茶需心態平靜。敬茶惜茶，是茶人應有的修養。

溫潤茶芽採用「迴旋斟水法「向杯中注水少許，以1/4杯為宜。溫潤的目的是浸潤茶芽，使干茶吸水舒展，達到醒茶效果。

溫潤的茶芽已經散發出一縷清香。這時高提水壺，讓水直瀉而下。接著利用手腕的力量，上下提拉注水，反覆三次，讓茶葉在水中翻動。這一衝泡手法，雅稱鳳凰三點頭。鳳凰三點頭不僅為了泡茶本身的需要，也是顯示茶人的優美姿態，更是中國傳統禮儀的體現。鳳凰三點頭亦象徵著茶人對客人表示敬意。

龍井茶的功效與作用

客來敬茶，是中國的傳統待客風俗。將自己精心泡製的茶與客人共賞，為生活增添了無窮的意趣。評定一杯茶的優劣，必從色、形、香、味入手。綠茶大多衝泡三次，以第二泡的色香味最佳。魯迅說：有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。

常用的乾燥劑是生石灰。使用時，將拳頭大小的生石灰裝在白色細布袋內，切忌石灰與龍井茶直接接觸，生石灰與龍井茶的比例不低於1：5。選用生石灰作乾燥劑，必須適時調換，否則乾燥劑因吸水到一定程度后，就會失去乾燥能力，而使龍井茶受潮變質。

常喝龍井有六大好處

好處一：抵抗癌細胞

對於現在人來說都是談癌色變，經常喝西湖龍井能夠讓人擺脫癌症的追襲。西湖龍井茶中含有百分之十五的兒茶素。兒茶素是抵抗能力是維他命C的四十倍左右。有效幫助人們抑制血管的老化，最終凈化血液擺脫癌症。

好處二：抗氧化防衰老

西湖龍井茶裡面含有的特殊營養成分具有抗氧化防衰老的作用。這點對於女性朋友來說是最好的福利了。因為沒有哪個女性不想擁有年輕的。而且西湖龍井中的茶多酚能夠快速消除人體內多餘的自由基因。從而抵抗脂肪酸的過度氧化。

好處三：減肥潤顏

西湖龍井能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡鹼及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調節脂肪代謝。

好處四：可以提高皮膚的抗氧化能力

龍井茶的功效與作用

西湖龍井茶對皮膚的最大好處便是可以提高皮膚的抗氧化能力。我們的皮膚很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，皮膚會跟空氣中的氧氣發生一些反應，讓皮膚變暗、長色斑。西湖龍井茶中的營養物質可以減慢皮膚髮生氧化反應的速率，達到抗衰老的功效。

好處五：可以延年益壽

西湖龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿蔔素以及各種維他命，而這些物質能夠幫助人體清除自由基，從而達到延緩緩衰老的作用。並且這些物質可以清除電腦等電子設備發出的輻射，因此，龍井茶也能夠預防癌症。

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