肝氣鬱結，沒準就是損害健康的罪魁禍首！應該看看

肝氣的疏泄，對人體的氣機調暢，起到非常關鍵的作用，如果這個功能失常了，便可稱為「肝氣鬱結」。

很多時候肝氣鬱結，跟情緒有非常大的關係，情緒的影響，肝最容易受累；假如一個人經常心情不暢、壓力大、長期焦慮、多愁善感，長此以往，就很容易導致肝氣鬱結。

肝氣鬱結，最直接的表現就是心情不暢、整天唉聲嘆氣、胸脅部脹悶或隱痛；情緒不暢，影響脾胃，就會發生噁心嘔吐、食欲不振、腹脹腹痛等現象；女性肝氣鬱結，會表現出長斑、乳房脹痛、痛經、月經不調等現象；男性可能會出現性慾低下、早泄、前列腺或者下腹部墜脹、脹痛等現象。

氣鬱容易血瘀，所以也會影響人體各臟腑的氣血流暢，影響個臟腑的功能；以下幾種癥候，很多時候也是主要由於肝氣鬱結所導致。

第一：肝氣犯胃，因為肝氣鬱結橫逆犯胃，影響消化吸收，進而就出現食欲不振、呃逆、泛酸、胃脹、胃痛等現象。

第二：肝鬱脾虛，因為肝氣不能協助脾胃運化，容易出現脾虛，這時候經常導致腹脹腹痛、食欲不振、便溏腹瀉等現象。

第三：肝鬱化火，因為肝鬱不暢，氣鬱容易化火，表現出面紅目赤、脾氣暴躁、頭暈耳鳴、口乾口苦等現象。

第四：氣鬱血瘀，肝氣調達能協助血液運行，否則就容易形成血瘀，會表現出頭痛、胸脅悶痛、面部長色斑、月經血塊、月經量少、閉經的癥狀。

明白了以上病機，也就能夠理解為什麼經常心情不好的人，多會發生各種病痛，影響健康，影響壽命。由此可見，肝氣條達對於健康和養生是多麼重要，日常要注意調節情緒，知足常樂，自然能夠健康長壽！

日常生活中，可以多吃有「疏肝理氣解郁」的食物：比如白蘿蔔、陳皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香櫞、佛手、玫瑰花等。

疏肝解郁最經典的配方，逍遙丸，由柴胡、白芍、當歸、白朮、茯苓，薄荷等藥物組成，有疏肝解郁、養血調經的功效，臨床上經過適當的加減，可以適合肝氣鬱結所產生的諸多癥狀，適用症相當廣泛。

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