眾所周知，古人特別重視養生，我國養生文化更是博大精深，不少文人墨客也精於養生，總結了許多帶著濃厚的文人氣息的養生秘訣。

一 德

明朝文學家呂坤認為：「德可延年，養德尤養生之第一要義。」

德是一種品質，對他人寬厚仁德，自己心中的煩事便會減少很多，心情好了，人也就精神了，自然也就延年益壽了。

二 安

蘇東坡曾經說過，養生在於「二安」，即安心與安身。

安心的意思是要保持一個平穩的心情，切忌大喜大悲，情緒不要太過波動；安身便是要有一個穩定的居所，能夠安身立命。

三 戒

孔子曾經說過：「君子有三戒，戒之在色，戒之在斗，戒之在得。」

戒色是提醒人們凡事適度，行為應檢；戒斗意為減少爭鬥之心，修身養性；戒得便是要看淡得失，不以物喜不以己悲。

除此之外，古人養生，還談四 准、五 解、六 節等，但是在現代人看來，養生似乎對他們還很遙遠。90后就是這樣：

90后們一邊以為養生很遙遠

一邊開始關注健康指南

但是旺達小編想說

「養生」跟年齡有很大關係嗎？

這明顯的是一種生活態度！

精緻的生活總能讓人神采奕奕

而保持好狀態就需要補充更多好營養

牛蒡茶是一種很好的養生佳品，古代書中早有記載。它能抵抗各種病症，能增長人的壽命，可以幫助身體維持良好工作狀態。價值比過黃金白銀。常飲對身體非常好，而且不用擔心有不良反應。都說是葯都有毒性，但對於它來說，這是不適用的。

牛蒡茶對人體具體有那些好處呢？

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用於便秘、高血壓、高膽固醇症的食療。中醫認為有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。

讓更多人盡享牛蒡好營養保持好狀態

這個營養秘密，會成為你的嗎？