進一步了解瑜伽,瑜伽理療

瑜伽是一種人體實踐經驗的科學,它提供我們可以探索生命的所有方面的方法,包括喜悅與痛苦,健康與疾病,情緒與心態,以及超越這些的狀態。這樣,我們可以通過我們自已個體的體驗發現我們固有的、殘缺的自我得到改善。

瑜伽理療將瑜伽練習視為一種治療旅程,通過親身體驗,來理解瑜伽的初衷:喚醒精神能量——我們最基本的本能,從而帶來身體和意識的平衡。但當帶有理療目的去習練瑜伽從而形成的瑜伽理療,不論是身體上還是精神上,都具有對疾病的有效預防和輔助康復的作用。

通過針對人體部位 頸椎、 腰椎; 脊柱、 關節; 臟腑、感官;肌肉、骨骼等系列造成的問題調理課程,進行有針對性的、有步驟的調理練習。

人體情緒的調理

通過針對生理情緒低落、氣滯火大、內外壓力、氣急浮躁、臟腑不調等生理情緒造成的問題調理課程,從而改善身體內外的生理感受。

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人體心態意識的調理

通過針對人自我不能專註、專定;意識神態散亂、氣血脈壓不穩、心神不定、失神失眠等系列調理課程,進行靜心繫列的調理、調整。

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