口腔潰瘍反反覆復，並不全都是上火的鍋

口腔潰瘍可以說是除了齲齒之外

最常見的口腔問題了

小美已經經常也會在後台收到關於口腔潰瘍的諮詢

口腔潰瘍在咱們學術上叫

口腔黏膜局灶性的潰瘍病變

常伴炎症而出現周圍紅腫

主要表現為疼痛

為什麼會長口腔潰瘍

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，屬於「多因一果」，即多個原因導致一個結果。生活壓力太大、環境變化、心理狀態、性格、飲食習慣等都可能誘發口腔潰瘍。

如何預防口腔潰瘍

避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和過燙食物對黏膜的創傷。營養均衡，飲食清淡，少時燒烤、腌制、辛辣食物，保持有規律的進餐習慣。

保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。保持樂觀精神，避免焦慮情緒。

養成每日定時排便習慣。若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當活動，必要時可使用通便藥物。

去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜創傷。保持口腔環境衛生。

口腔潰瘍該怎麼辦

小美醫生確實沒有跟大家在開玩笑哦。口腔潰瘍的一大特徵就是具有自限性，意味著會自行癒合。80%的口腔潰瘍會在出現5天之內開始癒合，7-14天可以自己痊癒。

如果實在疼痛厲害，可以嘗試市面上售賣的「能消炎的口含片」（非處方葯）來止痛，但是在使用之前一定要記得緊遵醫囑，認真仔細查看說明書哦！