人體最大的免疫菌是哪一種益生菌？
迄今為止科學家已發現的益生菌種類大體上可分成三大類其中包括：
① 乳桿菌類如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等
② 雙歧桿菌類如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等
③ 革蘭氏陽性球菌如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。
此外還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的範疇。當人體住滿足夠的益生菌時人就會處於健康的狀態但是一旦體內菌群失去平衡比如菌種間比例發生大幅變化或者超出正常數值時那麼腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就會隨之而來人體的健康就會亮紅燈而這時適當添加益生菌協助體內菌群平衡才能讓人重現健康狀態。
寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟母傳抗體在出生后逐漸消失在出生后最初六年都處於易感期這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善機體抵抗力較弱消化功能紊亂腸吸收不良及感染性疾病等這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響對於治療性的化學藥物媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害。
在人體的益生菌中，雙歧桿菌佔總數的95%以上，統治著人體益生菌，在人體益生菌作用中起決定性作用，是人體最大的免疫菌！
雙歧桿菌對人體的免疫作用主要表現為三個方面：
1、雙歧桿菌的免疫作用之一：阻擋病原
我們看不到我們的腸道，但是根據數字可以想象。腸道里有100萬億個細菌，重量有1公斤，糞便濕重的一半是細菌，腸內健康態時益生菌占絕對優勢，而雙歧桿菌是益生菌的統治者，占益生菌90%以上，在益生菌的免疫作用處決定性地位。
這些雙歧桿菌布滿腸道黏膜，褶皺里，絨毛上，密密麻麻覆蓋一層，就像糖碗里的螞蟻，就像巢穴里的蜜蜂。腸道里原有的有害菌被有益菌壓制，不能接近黏膜，不能越雷池一步，老老實實，規規矩矩，有熱乎乎、濕漉漉的糞便可吃，已心滿意足，糞便並不太臭就是因為它們不能大量繁殖。伴隨飲食順流而下的病菌、病毒、致病物質數量很少，初來乍到，立足未穩，面對雙歧桿菌的嚴陣以待，只能退避三舍，它們不得不退，因為腸道在蠕動，只要它們不能定植在黏膜上，都要被腸道的蠕動排出肛門。這是說人的健康態腸道。動物的健康態腸道也同此理。
2、雙歧桿菌的免疫作用之二：增加抗體。
抗體就是球蛋白，就是免疫分子。通過小白鼠餵食雙歧桿菌實驗。先繁殖體內體外絕對無菌的小白鼠，測它的血液里的抗體數量；然後給它的腸道注入人的腸道雙歧桿菌，生長几周以後再測它的血液里的抗體數量，發現明顯增加了。結論：雙歧桿菌增加抗體。
再做一組實驗：給小白鼠口服病毒，然後分別注入雙歧桿菌和大腸桿菌，結果發現，雙歧桿菌促進抗體抗病毒，大腸桿菌抑制抗體抗病毒。結論：雙歧桿菌增加免疫力，有害菌降低免疫力。小白鼠是這樣的，人也是這樣的。胎兒在母體內是無菌的，一生下來，腸道里就有了細菌，細菌來自母親的產道、乳頭、手、身體。
3、雙歧桿菌的免疫作用之三：增加免疫細胞。
雙歧桿菌在腸道黏膜上生生不息地繁殖、死亡，繁殖、死亡……雙歧桿菌是益生菌中的優勢菌群，雙歧桿菌死亡后，菌體會自行分解，然後被黏膜上、褶皺上、絨毛上的毛細淋巴管吸收，輸送到淋巴，又被淋巴細胞吸收，淋巴細胞因此加快分裂。淋巴細胞是另一種免疫細胞，淋巴細胞越多，人體免疫力就越強。
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