不花錢治失眠！頑固失眠的「植物天敵」！每天喝點，躺下就睡！

根據權威統計，中國現在至少有30%的人存在睡眠障礙，也就是失眠。這30%的人中，大約有一半是屬於偶發性的失眠，也叫假性失眠。正常情況下都過簡單的調理，是可以自愈的。然而，還有一半的人，是屬於真正的失眠，在這些真性失眠人群中，有很大一部分人由於沒有基本的醫學常識，失眠初期就擅自用藥，結果反而對安定產生了依賴性，最後慢慢發展成更嚴重的頑固失眠，以至多年來一直飽受失眠之苦。

首先在這裡告誡失眠的朋友，面對失眠時，一定要引起足夠的重視，早發現，早應對，最好是在做正規全面的檢查后，在醫生指導下針對治療，且不可自己盲目處理，否則只會讓失眠愈加嚴重。當然也有些失眠者因為忌憚安眠藥的副作用，堅決不用安眠藥，這種情況也是大有人在，其實，只要在醫生指導下，合理安全地服用安眠藥，有很多的失眠是完全可以徹底擺脫的。

對於不想使用藥物和長期使用安眠藥已經產生依賴性的失眠者來說，有沒有更安全、有效的安眠方法呢？

北京衛視前不久介紹了一種生長在深山裡的野生安眠植物---野生酸棗芽，在失眠人群中引起了不小的轟動。它使用的方法也極其簡單，每年5月初上山找野生的酸棗樹，把剛發的嫩芽採下來炒成茶，每天泡水喝兩三杯即可，方法雖然簡單，但治失眠是一絕，尤其是對一些找不到原因的頑固失眠有意想不到的效果。也正是因為此，近來曾被好多權威電視和網路媒體頻繁推薦，很多受益的失眠者都稱它為頑固失眠的「植物天敵」。對於偶發性的失眠，當天喝了就能睡。而對於一些持續多年的頑固失眠，甭管啥原因導致的失眠，只要每天堅持喝上三兩杯，不出十天半個月，一般也都能想睡就睡，效果極其神奇。

最關鍵的問題是，每年的五月份，在山東省的南部山區，博山沂源一帶，都是免費不要錢就可以上山採摘的，不過因為野生酸棗樹滿樹都是棘針，而且多生長在懸崖石縫中，極難採摘，所以如果是自己上山採的話，一定要做好安全防護措施。

翻閱近年關於野生酸棗芽的醫學和農業研究論文，酸棗芽治失眠的方法是有很強的理論數據支撐的。採摘的野生酸棗芽，用85度的溫水沖泡時，可萃取出多種有機成分，可以很強的抑制人體中樞系統興奮，能夠在很短時間起到安定、催眠的作用，所以對多種類型的失眠，尤其是頑固失眠有如此特殊的表現。

酸棗芽雖好，但是只有野外自然環境中生長的酸棗樹，經歷過特殊的小氣候環境和常年的高晝夜溫差，才能夠生長並留存住更多的有機安眠成分，可不是我們日常所見的普通棗樹，大家一定要記住哦~