我們大膽把孔老夫子的話改成「三人行，必有高血壓焉」，通知大年夜大年夜家中國得病率高達29.6%。

老年高血壓患者的致去世致殘率清楚高於成年人。老年患者病去世率為13%，而成年6.9%。從去世因來看，西方國度是心衰占首位，腦卒中次之。我國則以腦卒中最多，其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不合程度的殘疾，個中大年夜大年夜局部是老年人。

寄望！的確很多人都愛吃而高血壓患者最不克不及吃的5道菜！

1、豬腰子：豬腰子的膽固醇對比高，經久過量攝取會招致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠芥蒂、心絞痛、心梗等疾病的病發率，高血壓和冠芥蒂患者不宜多食。

2、蝦米：蝦米蝦皮類的食品屬「三高」食品，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人建議不要經久食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用，經久過量攝取可惹起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。

3、雞湯：雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。是以，雞湯不克不及自發地作為病人的營養品，出格是得了高血壓的人，不宜喝雞湯。不然只會進一步加宿疾情，對身體有害有益。

4、羊腎：羊腎含膽固醇含量較高，多食會招致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管倒運，高血脂者不宜食用，特別是膽固醇血症者。

5、狗肉：高血壓病病因雖多，但大年夜大年夜局部下陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能減輕陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或減輕痰火或助火燥血，均與病情倒運。所以不宜食用。

高血壓患者的降壓目標

在患者本事受的狀況下，垂垂降壓達標。

通俗高血壓患者，應將血壓降至140/90mmHg以下；

65歲及以上的老年人的縮短壓應節制在150mmHg以下，如本事受還可進一步降落；

伴隨腎臟疾病、糖尿病或病情擺盪的冠芥蒂的高血壓患者醫治更宜一般化，通俗可以將血壓降至130/80mmHg以下；腦卒中后的高血壓患者通俗血壓目標為<140/90mmHg。

處於急性期的冠芥蒂或腦卒中患者，應按攝影干指南遏制血壓辦理。舒張壓低於60mmHg的冠芥蒂患者，應在密切監測血壓的狀況下逐步完成降壓達標。

高血壓的「剋星」，血管守護神——羅布麻茶

羅布麻，關於很多小火伴來講聞所未聞，然則關於高血壓人來講，是一帖很好的天然降壓藥！

羅布麻是神醫華佗主治眩暈症、半途夭折的傳世丹方。羅布麻嫩葉，蒸炒揉制兒女茶，有清冷去火，避免頭暈和強心的功用，自古以來，羅布麻就被國人譽為"仙草"。

• 羅布麻茶歷經人體學、植物學、毒理學、衛生學、擺盪學五大年夜大年夜嘗試峻厲檢測得出有雙向調度血壓的傳染

• 羅布麻茶被國度衛生部首家同意為安穩調度血壓的功用茶。

• 國度植物研究所檢測註解：羅布麻茶無毒、無不良影響，具有清楚的調度血壓傳染，對高血壓患者頭痛、頭暈、心悸、煩躁等癥狀有清楚改進傳染。

現代醫學證實羅布麻首要含有：

黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素和鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成分具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、抗炎、抗過敏等功用，尤其奇異的是，羅布麻有雙向調度血壓的特點。

上世紀80年代中國藥學會召開的全國抗衰老藥物研究會上，就羅布麻葉的研究遏制了學術交換得出以下結論：

• 羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P活性，能對峙或恢復毛細血管的正常抵當力，加強血管的柔韌性和彈性，能降落血清膽固醇，避免脂肪在血管壁中聚積。

• 茶葉中的單寧酸能按捺血壓降落,並對高血壓患者的血壓遏制降落的傳染。出格是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分化傳染。茶多酚和維生素 C 能降落膽固醇和血脂。

• 羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺滲出胰島素有直接的關係，胰島所滲出的胰島素是由縮膽囊素安撫后釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用羅布麻茶對高血壓有協助醫治的成果。

調度心腦血管功用

羅布麻茶葉含有的黃酮可以經過過程清除活性氧安閑基起到抗心律掉落常、抗心肌缺血、減緩心絞痛和改進知功用的傳染，並有助改進腦缺血，提矮小大年夜腦供氧才調，從而對心臟、血管病及偏癱、聰明等症有必定康復傳染。

羅布麻茶還可以恢復因血壓繼續增高而招致的患者心、腦、肝、腎器官的毀傷，有效預防、節制各類併發症，周全降落心腦血管病發率、去世亡率。高血壓患者經久飲用有望擺脫化學降壓藥。

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羅布麻茶同時具有加強免疫、預防感冒、平喘止咳、清除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、硬化血管、通便當尿等功用，對以上癥狀有80%以上的療效。