關節扭傷如何急救才是正確的

扭傷時很常見的，我們在日常生活當中，由於不小心造成關節扭傷時有發生，關節扭傷雖然不是太大的事，但是當時也會使人疼痛難忍，如何不及時進行有效的急救，傷痛會加重。

有人在關節扭傷后，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關節內的許多毛細血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液循環加快，結果是毛細血管出血越多，扭傷處關節內淤血越多，腫脹越甚，對扭傷關節的恢復越不利。

正確的做法是積極採取冷卻止血的措施，用冰袋或冷水敷在患處約10分鐘，使血管收縮，降低局部血流量，以起到止血作用，然後待腫痛基本上消散后，再改用皮膚可接受的溫水敷患處，以活血化瘀消除關節內淤血。同時，可抬至高處，以加快血液的迴流，不致於使血流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。

扭傷后又一個常見的錯誤做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患處，一是為了止痛，二是認為揉搓可以活血祛瘀，理筋通絡，加快扭傷的恢復。豈不知，過分用力揉搓患處，會使肌肉間的組織液滲出增多，使扭傷的關節更加腫脹疼痛，反而加重了扭傷的癥狀。

所以，發生扭傷后，一是不要用熱敷，二是不要揉搓患處。

通過以上的介紹，我們發現當不小心我們的關節扭傷時一旦要及時的進行正確的急救，千萬不可按照自己的想法與喜好進行不正確的急劇措施，那樣只能使我們的扭傷處更加的嚴重。