4款自製減肥茶,健康!有效!

來源:金陵掌上醫生

DIY已經越來越流行,自己動手不僅會更珍惜結果,還能享受過程。自製減肥茶就是一個很棒的DIY體驗,做出一種口感甚佳的自製減肥茶,還可以輕鬆瘦身!

瘦身原理

特定花茶原材料,快速消脂,潤腸通便,可以有效刺激人體新陳代謝,再加上持之以恆的運動,變瘦指日可待。同時還可以搭配瘦身產品,能夠獲得更優質的瘦身體驗。

薏仁減肥茶

材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟:這款自製減肥茶將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用開水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

金銀花減肥茶

材料:菊花、山楂、金銀花

步驟:這款自製減肥茶將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養生功能,體內偏寒的人不適合次方法。

Advertisements

蜂蜜減肥茶

材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

步驟:將綠茶包放入開水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。這款自製減肥茶能促進新陳代謝,燃燒卡路里。

荷葉茶

材料:干荷葉

步驟:將干荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克的荷葉於杯中,將熱水倒入讓荷葉過一下水,再重新倒入滿杯,大概燜5分鐘左右,茶會更濃。荷葉自製減肥茶有治療便秘和促消化的作用,很快會得到瘦身的目的。

綜合自家庭醫生在線

版權歸原作者所有,如涉及侵權等問題,請務必與我們聯繫,我們會儘快處理。

Advertisements

你可能會喜歡