什麼人能練出太極拳的內功

自古修鍊憑道德，緣分不到難歸家。

入門引路需口授，功夫無息法自修。

傳統太極拳以武演道，遵循天地運轉之機，行拳時內氣在體內循環往複，周流不息，猶如日月運行，寒暑往來，無始無終，無首無尾。

太極內功之真諦

在鄭師傅所贈的李派秘譜里，在李季英序里發現了這樣一句話：「太極拳為最深奧，即不激烈急緩適宜，最合人身之生理。練習時體天地運轉之天機。」真不愧為太極宗師，一語道出太極拳之真諦，此言足以證明，李季英所言的體天地運轉之天機，就是體悟內氣在體內運行之玄妙。

由此可見，如果沒有運行內氣的本領，那所學所練，無論學自哪家名師，模仿哪派拳架，一定不是內家拳，只能是有內家拳之形而無內家拳之實而已。要運行內氣必然先要有內氣，所以，我還是感覺第一要得氣，第二要養氣，第三要運氣。這就如生活中，第一就是要學會怎麼賺錢，第二就是學會怎麼攢錢，第三就是學會怎麼花錢的道理是一樣的。

得氣在呼吸，養氣在心靜，運氣在導引，三者結合練習功效更大。太極拳內功的修鍊，是傳統太極拳訓練體系中「理、功、法、術」的功法部分，這些功法本來是太極拳修鍊的基本功法，只是原先的老人們太保守，他們得藝不易，當然也有藝不妄傳之古訓，自然不會輕易說出，雖然現在人不保守了，但同樣要識人而授。靜中觸動動猶靜，靜中的動，就是內氣的流動，內氣的流動是在靜尋得，也在動中體悟。

什麼樣的人可以練得內功？

在李派的秘譜里的王蘭亭序論中可以找到答案。他說：「無智無愚，無閑無忙，皆可行之。智者以圓悟而速成，以純一而竟成。閑者以積功而徐至，忙者以念切而超前，學者不可不悟也。」對於練習太極拳的總結何其精鍊！

我理解這句話有兩層意思：一是能練出真正太極拳功夫的只有兩類人，那就是智者和愚者，智者能悟通理法，練習時不走彎路，所以是速成。愚者不投機取巧，不為旁門所惑，心有所專，日久自然功成。最可怕的是半智半愚者，理悟不透，功又不專，還想取巧走捷徑，最後只能勞碌一生，亦不能成功了。

二是無閑無忙，道出了練習太極拳時總心法。說的通俗一些，就是不要拔苗助長和幫倒忙，宇宙能量的運轉自然著遵循道的規律，體內內氣的運行要隨自身通透的程度而定，在身心俱靜的狀態下，體悟宇宙的能量對自己體內的內氣觸動，在感知內氣觸動的狀態下，進一步放鬆肢體，為內動的動創造條件，不要用意驅使，也不要留意阻止，一切都讓其自然而然的一動全身內外俱在動的練習，這才是一動全動的無閑無忙的要求。能這樣遵循宇宙規律的人，自然也是自律之人，能夠如此自律，也必然是道德高尚之輩。道德經有另一種解釋法，就是倒著讀，德（得）道經。也就是老一輩人所說的：「有德者得之，無德者失之。」修鍊的道理，修是修身，煉就煉體。修身也就是養德，德厚了自然會養出浩然之氣！

文章部分內容摘自我的個人博客「采天之氣借地之力」里，所寫的是當時的所思所想所悟，現在看來，條理有些混亂，不易於為人所理解，現今有了今日頭條這個平台，我想重新整理一下，以期能更好的為同好服務！從下篇開始，進入如何練習的實質性內容，敬請關注！