堅持健身的你，將會發生怎樣的變化？

每一天，

我們都會感受到來外界深深的惡意。

Why？

因為現在不僅是個看臉的世界，

還是個看身材的世界。

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相信大家都有察覺，

近年來去健身房的妹子是越來越多，

不時在朋友圈就會刷到幾張精瘦的「肉」照。

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長期堅持健身會你會有怎樣的變化？

1、身體會變好

因為健身，各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。

2、會變成美食家，動手能力越來越強

由於健身的特殊性，營養需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

3、抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而健身的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。

相對於不喜歡健身的人，健身的族群內心要強大太多。

4、會早起

健身的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，健身的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。

他們早起看到別人看不到的風景，他們跑步，一樣在感受別人感受不到的心境！

5、魅力會增加

由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為健身而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

6、社交圈子更豐富，人生會變得更精彩

霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業成功的途徑，你的人生從此更精彩。

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