怎樣洗洗更健康

生殖道健康對於備孕的女性來說十分重要，生殖中心的各項助孕操作前，常規要求患者檢查白帶常規，以排除陰道炎症。許多患者滿臉愁容訴說自己的外陰不適，有自行塞藥的，有反覆用各種藥水洗滌的，有的甚至熱水燙洗的。那麼這些做法正確嗎？怎麼洗才能更健康呢？

怎樣洗洗更健康

我們先來了解一下女性神秘的「黑三角」組成。這是個充滿各種出口的菱形地帶叫做女性外陰。包括尿道的出口，腸道的出口，另外最重要的當然是陰道的出口了。所以這個地域的皮膚確實是蠻苦的，要天天和各種分泌物親密接觸。

尿道口在最上面，正常情況下它是關著門的，只有膀胱姐姐下令要開門了，它才打開，便於黃色的液體排出來。當然由於女性的尿道總長度比較短，比較扁平，經常是天女散花樣的，在門邊也會撒上斑斑點點，需要蹲著解決，而不能站著，無法聚焦啊。最下面的是肛門，也就是腸道的終點站，經常有美文稱其為「菊花」，還是蠻形象的，肛門括約肌將其包繞一圈，圍成菊花狀，緊縮好，防止內容物不小心漏出來。

陰道的自我保護

夾在尿道和肛門之間的就是神秘的陰道了。不在月經造訪的時候她可是安安靜靜的，但是兩頭的鄰居總會時不時的騷擾到她的門前。怎麼辦呢？人家混了這麼多年，也不是吃素的，總有很多自我保護的辦法。

第一個辦法：門后通道要緊閉，杜絕不良分子的造訪。陰道前後壁通常是緊貼的，這是一道天然的生理屏障。

第二個辦法：設置護衛。陰道里有自己的守護之菌，那就是陰道乳酸桿菌，它可以分解陰道上皮細胞內的糖原，產生乳酸，讓陰道內一直保持酸性狀態，這樣怕酸的細菌就不敢侵略了。陰道正常的PH值在3.8～4.4之間。

第三個辦法：通道盡頭再來一道門。宮頸口是第二道大門，並且宮頸管里有粘液栓加強防守，就算細菌進來了，也不讓它再往上走。

但是就算如此嚴防死守，總有一不小心的時候。有些細菌和真菌其實一直潛伏在陰道里，一旦給找到了機會和漏洞，立刻瘋狂繁殖，肆虐起來，然後囂張地告知它們的佔據，出現皮膚的瘙癢、疼痛，讓你坐卧不定，或者散發難聞的氣味，讓你羞愧難安。這種機會和漏洞有時是難以預料和控制的。

如何洗洗更健康？

1、不是陰道洗的越乾淨越不容易發炎的，恰恰相反，沖洗液或者水把陰道內的細菌是衝掉了，但同時把正義的乳酸桿菌也給洗掉了，忠奸不分，這樣守護者沒有了，細菌要侵犯起來更容易。重要的是陰道內的酸性環境也給破壞了，更適合非正義菌的生長。

2、有些人喜歡穿緊身褲，凸顯線條，美麗的同時私處卻不美了。被壓迫的透不了氣，悶熱的環境讓在陰道里潛伏的真菌部落高興了，想想在陰雨天里更容易滋生的霉斑，同樣的道理，變得溫暖潮濕的陰道里，真菌立刻歡呼雀躍起來，產出大量豆腐渣樣的白帶，讓你癢的沒話說，蹭兩下就腫了破了，那個受罪吧。

3、大部分辦公室內的女性，通常工作時長期坐在座位上，雙腿交疊，時間長了，也會造成悶熱的環境，促使菌群滋生。

4、上廁所時，培養個自前往後擦拭的好習慣吧，讓糞便少機會接觸到嬌弱的陰道口。糞便裡頭可有巨量的細菌啊。

5、養成每晚洗洗的好習慣，洗的時候溫水洗外面就夠啦，並且一定要擦乾。丈夫最好也要洗洗，龜頭同樣是藏污納垢的好地方。

6、如果發炎了，最好去醫院檢查清楚再用藥，不要隨意的往裡面用東西，有時候能好是運氣，好不了反而耽誤檢查的時間，影響醫生的判斷。因為葯在陰道里不是立刻能被吸收化解的，會嚴重干擾白帶的檢查。

7、也千萬不要用熱水燙，陰道的炎症用熱水燙外陰是沒有辦法清除的，燙時間久了，皮膚病變就來了，陰道炎沒治好，還多了皮膚病，多讓人心煩。

確實是洗洗更健康，但怎麼洗，為什麼這麼洗，通過上面的介紹大家是否更清楚了一些呢？另外，並不是一定要用藥液清洗的，如果沒有炎症，每天清水洗洗就夠了，尤其不要用肥皂和沐浴露清洗這個區域，那都是鹼性的物質。

如果有了炎症，有時需要改變陰道PH環境來幫助殺滅病菌，例如真菌需要更鹼性的環境來殺滅它，而細菌需要更酸性的環境來殺滅它。但要弄清楚造反的到底是哪個病原體，不同的陰道炎症治療方法是不一樣的，發炎了之後要好好查了白帶之後再用藥。實在癢的不行來不及看醫生的，建議寧可用點達克寧霜之類的外面抹抹，或者皮炎平臨時止癢擦擦。這樣可以緩解一下不適又不影響檢查。