金針菇——增智菇？

金針菇

今天，小編來和大家聊聊金針菇的小故事吧！

1、金針菇對於兒童的身高和智力發育是很有幫助的哦！因為金針菇中含鋅較高哦！

2、金針菇對於癌細胞也是有很好的抵禦能力的呢！而且，還可以降膽固醇，預防肝臟的疾病和腸胃的潰瘍哦！

3、金針菇可以很好的促進體內的新陳代謝，有利於食物中的營養被吸收，對生長發育很有幫助呢！

4、金針菇還可以抑制血糖升高，預防心腦血管疾病哦！

5、金針菇可以抵抗疲勞，抗菌消炎，消除重金屬鹽類的物質，抗腫瘤的作用呢！

6、金針菇也是很適合高血壓患者的，肥胖的朋友也可以吃哦，對中老年人也是很好的呢！因為金針菇是高鉀低鈉的食品哦！

金針菇有這麼多好作用，小編帶大家看看它的組合吧！

金針菇和雞肉在一起，可以益氣補血哦！

金針菇和豆腐在一起煮，可以增強體質，提高智力，還降血糖呢！

金針菇和西蘭花組合一下，可以增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力哦！

金針菇雖好，但是不要一次食用過多哦，容易造成腹瀉。還有哦，金針菇不要和牛奶在一起，容易心絞痛呢！