韭菜怎麼吃最能壯陽，男人不能不懂的三種做法

韭菜又稱為「壯陽草」，味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助於調節血脂。適量進食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。那麼韭菜怎麼吃才能發揮它壯陽之功效呢？

第一道菜，韭菜炒蛋。這道菜容易做，韭菜和雞蛋一起炒的話，它的功能是溫中養血、溫腎暖腰膝、治腎虛。

韭菜摘乾淨老葉子，在水裡漂洗乾淨后切成1厘米左右長短的段。雞蛋磕進大碗里，加半蛋殼清水、一點點鹽后攪拌均勻。熱油鍋，先把雞蛋炒熟，用鏟子饞散后盛起待用。重新熱油鍋，放進韭菜段，中火炒1分鐘放鹽，就可以加入雞蛋翻炒均勻就可以啦。

第二道菜，韭菜炒鮮蝦。取適當的韭菜盒去殼的鮮蝦炒熟，做法簡單，可以壯陽，可以治療陽痿，但是這道菜的話，那些體壯陽盛的人就最好不要吃哦。

韭菜摘凈去根部，控干水份，切成5公分的段。姜切細絲。冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗凈、去掉蝦線、控干水水份，用料酒、少少量的鹽，先腌10分鐘。熱鍋入油，大火，用手在油上方10公分處感覺到掌心發熱，下薑絲先煸出香味。倒入蝦仁大火爆炒，其間再點一點兒料酒。看到蝦仁捲成U型，即可放入韭菜一起大火快炒，其間加少量鹽，雞精。看韭菜變軟，快要出水，立即關火，裝盤即可

第三道菜，韭菜子粳米粥。這個菜的做法是取適當韭菜籽炒熟，然後和乾淨的梗米和食鹽一起下鍋用旺火煮熟，一天一次或者兩次，溫熱服用，對遺精的患者有很好的療效哦。

材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少許。做法：將韭菜子用文火炒熟，再與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內，加水500毫升，煮至粥熟即可。用法：每日溫服2次。功效：此方有補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃的功效。

大家現在明白了吧，韭菜是大自然賜予我們最天然的益氣養身之食物。但是我們只有在適宜的身體條件下正確地食用，才能發揮它的最大功效！