經期保養小食譜二:補氣養血——紅糖紅棗煮雞蛋 2017-02-25 加入好友 隨時分享有用經驗! 原料:製作:將紅棗和雞蛋洗乾淨,加500ml清水旺火煮沸;水開後轉小火8分鐘后取出雞蛋去掉蛋殼,回鍋加入紅糖煮沸即可。用法:吃棗和雞蛋,喝湯。