肺部是人體重要的臟腑器官，中醫所說的肺：與大腸相表裡，在體為皮，開竅於鼻，其華在毛。

其主要功能為主氣，司呼吸，主宣發，肅降，通調水道。氣是維持人體生命括動的重要物質，「諸氣者，皆屬於肺」，所謂肺主氣。

包括兩個方面的內容：一是主呼吸之氣，二是主一身之氣。

那麼如何養護你的肺，你是否了解么？

（一）養護肺部的最佳時間。

（二）肺部的「嬌嫩」你知道么？

（三）八招教你呵護你的肺。

（四）肺部有「六怕」。

（五）如何自我檢測肺部功能要牢記。

小咖簡介：嚴 文 博 醫師

（國家高級保健按摩師 國家三級公共營養師 高級心理諮詢師）

畢業后曾跟隨中國科學院西苑醫院針灸主任醫師陸永輝學習針灸治療，後跟隨北京中醫藥大學東方醫院推拿科主任付國兵學習振腹療法。

現工作於北京市平谷區中醫院 推拿科，致力於通過傳統中醫推拿治療結合心理疏導治療內科疾病及肩頸部各類疼痛。