與花書：紅糖加生薑這麼喝等於吃砒霜！

預防感冒、驅寒除濕、發汗解表、暖貢暖胃、緩解痛經、止吐止瀉、補氣活血、養肝滋腎、溫肺止咳、醒酒暖胃。

一杯小小的紅糖薑茶，沒想到功效這麼好，關於如何正確喝紅糖薑茶可能你並不知道。

這些人要多喝紅糖薑茶：

1、女性常年手腳冰涼，生理期容易痛經；

2、天氣忽冷忽熱，流清鼻涕，怕冷，輕微發熱，吃不下東西；

3、脾虛胃寒，吃點涼的、吹點冷風就容易拉肚子；

4、頭脹、脅脹、腹脹、周身氣竄；血瘀者，面色暗沉，牙齦紫絳，舌有瘀斑；

5、女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，都可以常喝。

紅糖薑茶的正確喝法，你需要get：

根據自己需要，選擇1~2包紅糖薑茶倒入杯中，加入約150毫升上熱開水，稍作攪拌使薑茶速溶顆粒與水充分溶化，冷卻到適溫之後即可飲用了。

紅糖這些時間段喝，效果更好：

1.淋雨後喝上一杯濃濃的紅糖薑茶，可以去除寒意，預防感冒；

2.換季時節，"阿嚏"不斷，來一杯薑茶，濃濃的暖意驅走寒冷，與健康常伴；

3.下水之前喝一杯紅糖薑茶，可以使筋骨活絡，有利於在水裡運動且不會抽筋；

4.出遊在上車（船）前喝一杯紅糖薑茶,可以減輕頭部暈車（船）的現象；

5.久待空調房，來一杯紅糖薑茶，祛除濕氣。

6、經前來一杯，緩解痛經困擾。

7、酒前喝一杯紅糖薑茶，護肝養胃，讓自己有一個健康身體。

飲用紅糖薑茶時注意：

1. 糖尿病，陰虛內熱，肝火大，風熱感冒等偏熱偏實體質的人群請少量或避免飲用；

2.古人云；「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑等於吃砒霜」因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完紅糖薑茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。