為什麼每天都昏昏沉沉，杭州銀行女白領想辭職回家睡大覺！

好睏啊，不想上班！」「乏了乏了，這才上午而已」「給我一張床，我要睡到天荒地老」……最近，微信圈的朋友集體曬「頹廢」，都說春困、秋乏、夏打盹，其實常犯困也會影響人的健康。

近一月來渾身不得勁

睡滿八小時也不能解除睏乏

近日，浙江醫院中醫內科主任姚惠主任中醫師接診了一位三十歲出頭的患者張女士。

據張女士自己介紹，她在銀行工作，近一月來渾身不得勁，幹什麼也沒力氣，工作倦怠無精打采，頭目昏沉，肢體酸重，就是晚上早早入睡，每天睡滿八小時也不能解除睏乏。

同事朋友都笑稱「發懶病」，她更是自嘲「無可救藥」，天天不想上班，甚至想辭職在家睡大覺。

除了這些癥狀外，生理上張女士還有月經量少，伴有血塊，經期疲乏加重等表現。姚惠給她看診后，診其舌脈為舌淡苔薄，右細弦，左脈澀。「結合癥狀及舌苔脈象，張女士的主要病機是氣血不暢，於是我開出了當歸、柴胡、川芎等行氣活血的藥物治療。」

一周后張女士的乏力現象明顯減輕，治療2周大部分癥狀消失。

姚惠介紹，神疲乏力是臨床常見癥狀，各種病證中均可見到。常見的原因多為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、脾虛、腎虛等虛證。此外也有氣滯血瘀、肝氣鬱結、濕氣困阻等因素。

春困、秋乏都屬於「懶病」

上班族和學生群表現尤為明顯

為什麼到了秋季，身體渴望入睡？

原來，為了應對三伏天，身體會產生一系列的生理變化應對，夏天過去后基本進入「透支」狀態。隨著北半球的日照時間逐漸的縮短，人的機體也開始進入休整階段。人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采，上班族和學生群中表現尤為明顯。

「秋乏」以氣虛、陰虛為多，秋季以燥邪致病為主，易傷津液，從而出現易疲勞、口乾舌燥、睡眠質量差等癥狀。然而俗話又說，「傷春悲秋」，秋季睏乏，肝氣不舒、氣血不暢的也不少見。

需要警惕的是，有時候懶也是抑鬱情緒的一種表現，抑鬱會使人缺乏動力、迴避社交、活動減少，所以，如果懶的時間比較長，並且體驗不到愉快感，建議及時就診。

姚惠表示，對於秋乏，可適當使用西洋參、百合、太子參、沙參、鐵皮石斛等益氣養陰的藥物泡茶飲。同時適當的運動也有助於疲乏的消除。如果疲乏長期得不到消除，建議及時就診，通過藥物糾正。

最後，姚惠推薦一道洋參百合飲，藥物組成為西洋參6g、百合12g，有需求的市民可以學著自製。「西洋參，為五加科多年生草本植物西洋參的根。性味苦甘涼，能補肺降火、養胃生津。百合，為百合科植物百合等的肉質鱗片。性味甘微寒，能潤肺止咳、寧心安神。兩葯合用能益氣養陰，寧心安神，尤其適合神疲乏力伴有口乾舌燥、睡眠不佳的人群。」