早孕厭食防嘔吐小絕招

<1>早孕厭油膩

可食核桃（最好是白核桃）和芝麻，每天吃2~3個核桃

核桃：①核桃富含不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素②補氣補血，溫肺補腸③對於胚胎的腦發育非常有利

將芝麻（15g/日）搗爛，兌上適量白糖，每日上下午用白開水各沖服一杯， 用量：10~15g/日

芝麻註：①芝麻富含脂肪、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒亞油酸等②營養大腦，抗衰美容 ③增強孕婦的抵抗力，預防感冒④防止孩子患皮膚病

<2>懷孕嘔吐食療方》

1，鮮檸檬汁：鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用，每日1劑，日服2次。 加白糖7g/次。一勺至兩勺 用量：15g/日

2，甘蔗汁：將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，待茶飲，有治療孕婦口乾、嘔吐、噁心等反應的效果

3，葡萄止嘔 （最好是玫瑰香）