「梳」脖頸可預防感冒? 如何利用梳子保健養生?

摘要:無論是癌症還是HIV都是可以決定人生死的大病,現代人的養生防病意識越來越強,有道是「三分治七分防」,大多數疾病都是可以預防的。其中按摩就是一種不錯的保健方式,但很多人不懂得如何按摩,還不懂得什麼東西可以作為按摩工具。

梳子就是一種很常見的按摩工具,這種日常用品不僅僅可以用來梳頭髮,還可以用於身體多處的按摩,給我們帶來意想不到的養生效果。

怎麼「梳」才有益於身體健康呢?

1. 「梳發」健腦

陽氣是「健康之氣」,有向上匯聚的趨勢,而頭部是人體的最高部位,所以人的頭部匯聚著身體主要的陽氣,還是身體重要的指揮器官,對健康的重要性不言而喻。這個部位還有百匯、風池、啞門、太陽、印堂等多個重要穴位,用木梳從頭部前額正中央開始以均勻的力量往人的頭頂、頸項方位梳理,然後逐漸加快,順向梳理時最好保持梳子與頭部一直處於垂直的狀態然後逆向梳理,再接著順向梳理,每分鐘20-30下,每次3-5分鐘就能起到很好的保健效果。

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這樣梳頭可以刺激神經末梢,調節經絡和神經系統,可以加快人的血液循環,達到消除疲勞的效果,還能促進頭髮的生長,很適合腦力工作者。

2. 「梳」頸預防感冒

中醫上提倡人們在冬季出門的時候圍上圍巾,就是因為寒氣會從人的頸部侵入人體。大椎穴位於頸部,大概是在頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,用梳背或者梳柄拍打此穴就能預防感冒、頸椎病等多種疾病。

3. 「梳」胸健乳

如果女人有乳汁不暢、局部腫痛和一些乳腺炎的癥狀時,可以用赤芍、夏枯草和蒲公英水煎外洗並做濕熱敷,然後用木梳從乳房周圍向乳房中心方向梳去,每次梳10-15分鐘就可以解決上述多種癥狀。女人乳房沒病症的時候也可以用梳子按摩乳房,有利於預防乳腺疾病和保養胸部。

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4. 「梳」浴健膚

無論是女人還是男人都想讓自己的皮膚變得更好,梳子就有這種神奇的作用,效果不輸於一般的保養品。日常我們洗完澡后,可以用有按摩作用的長柄梳子從遠離心臟的人體部位開始,慢慢梳理皮膚,其中有脂肪堆積的部位要重點梳理,同時我們要注意自己的力道,不能太重也不能太輕,不能梳的部位可以用化妝棉擦拭。

梳完后,我們需要再進行一次水浴,讓身體上的每個毛孔都得到放鬆。這種按摩方式可以在睡前進行,能讓人感到皮膚溫熱,神清氣爽。

其實保健養生非常簡單,上述這幾種梳子按摩方法都很簡單,容易上手,大家沒事的時候可以試一下,體會這種日常生活用品給身體帶來的奇妙功效。

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