什麼是腳臭

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

有一個簡單的公式：細菌+腳汗=腳臭

腳氣

腳臭是如何引起的

1、足部出汗過多。多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘髮腳臭

腳臭有什麼危害嗎

腳臭主要危害他人的身心健康，污染空氣和環境。對自己來說，如果腳臭可能是真菌感染引起的，長期真菌感染對腳部是有很大傷害的，時間長了可能會引起腳蛻皮，腳裂口、糜爛等

危害

如何治理和預防腳臭

1、在鞋子里放乾燥的物品。如袋裝食品內的乾燥劑、明礬、橘子皮、茶葉等。這些東西都有小孔，具有吸附性和乾燥性，可以把腳分泌的汗液吸收一部分，在一定程度上可以減少臭味。

2、改善腳部微循環，減少汗液的排出。洗腳時在水中加入米醋10毫升和少許食鹽等具有殺菌功能的東西，均勻后泡上十來分鐘，殺死腳上的細菌，減少異味

3、飲食方面少吃辛辣的食品，蔥，姜、蒜吃多了也會使身體出汗，腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。

4、人在情緒不穩定或是在激動的時候都會很急躁，情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現。容易導致出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

泡腳

• 如果覺得以上方法太過麻煩也可以嘗試使用泡腳藥粉進行治理
  

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