女人宮寒要注意了 多吃這幾種食物！

桂圓，桂圓中含鐵量比較豐富，可以用來煮粥、熬湯。

紅豆，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、通乳汁的功能。能清心火，也能補心血，又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

益母草，有活血調經，利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。

阿膠，阿膠是很好的滋補品，它可以促進紅細胞和血紅蛋白的生長，還可以促進人體對鈣的吸收。