便秘痛苦!不用去醫院也能輕鬆治療便秘

天氣乾燥的季節里,人們常常會上火、便秘、消化不良,不僅是咽喉、腸胃不舒服,而且還會引發其他的疾病。再加上當今人們的工作壓力大所以很容易得便秘,尤其是孕婦便秘、老人便秘、小孩便秘,今天給大家介紹的蜂蜜治療便秘的方法,大家可在家輕鬆治療便秘。


預防便秘的六大絕招

1 蜂蜜與黑芝麻搭配

蜂蜜與黑芝麻搭配,治療和預防效果出色,大家可以把黑芝麻放進鍋中焙熟,然後製成粉末,再調入蜂蜜,每天食用兩或三勺,用溫開水沖調后食用,可以起到治療便秘的作用。

2 涼開水沖調洋槐蜜食用

用涼白開沖調洋槐蜂蜜食用,也是治療便秘的好方法,這種方法對老年和孕婦特別有效。

3 蜂蜜與蜂王漿一起食用

把蜂蜜60克加入6克蜂王漿,在一天中分早晚兩次服用。

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4 蜂蜜與香油雞蛋一起食用

雞蛋兩個,打開放入碗里,攪勻,加3克精鹽,用剛燒開的開水沖雞蛋,再加入10克左右香油和50克優質蜂蜜,調勻服用。潤腸道、清熱去火、美容健體效果。

5 香蕉拌蜂蜜食用

把香蕉去掉外皮后,切成小段,然後再加入蜂蜜調製,每天食用四到五根香蕉拌蜂蜜就可以。

6 蜂蜜與白蘿蔔同食

它特別適合那些青少年出現便秘的人群,具體食用方法是把白蘿蔔洗凈切片,再取一些蜂蜜放在碗里,取白蘿蔔蘸食就可以。

健康合理的營養膳食才是王道哦!宜之蜜祝您健康永遠~~~~

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