你的月經正常嗎？認真看看這4個指標！

生活中很多女性都有過月經異常的情況，量多量少、顏色深淺，時間長短等。這難道是婦科疾病的發出的信號？

今天告訴大家怎麼樣用姨媽的顏色來分辨自己的健康狀況。

哪樣的大姨媽顏色才算正常呢？

▌暗紅色：暗紅色一般是正常情況，說明你的子宮機能修護很好，但是超過三天以上還是暗紅色，那麼就有患子宮肌瘤的可能性了。

▌大紅色：如果血色呈大紅色代表子宮膜正在快速脫落和修復，沒有什麼大問題。但是需要注意的是：要與往期的經期進行區分，留意月經的變化。

▌深咖色：如若血呈咖啡色，說明你的經血已經很久沒有正常流出體外了，應該平常會有月經不調的現象，要多注意調理。

▌黑色：月經色發黑是由於淤血滯留在體內，經血在宮內淤積時間太長，經血就會變黑變深，且還會伴有痛經現象。

怎樣才能變回正常的姨媽血？

▌內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲一定要放在陽光下晒乾。

▌月經期間女人身體本來就偏虛弱，會氣血不足。一定要適當的在月經走後7天內補充營養，多吃一些補氣血的東西，確保氣血通暢。

▌保證膳食營養的均衡和充足的睡眠，飲食一定要清淡，切記勿碰冰冷辛辣的食物。

以上教大家的一些經血異樣調節的方法，有月經問題的女性朋友可適當進行調節。

或許你身邊有許多有這個問題困擾的女性朋友，轉發出去，或許她的困擾因為你的善心而得到正確的方式改善。

感謝婦科專家曉燕醫生【 ansun99888】投稿。