專家忠告：喜歡吃薏仁的人群注意了
深秋時節，養生專家提醒，寒性體質人群少食寒涼食物，以免身體受到傷害。即便喜歡吃，也要注意烹飪方法，方能有效進補。薏仁能夠潤澤肌膚、行氣活血，被稱作「漢方中的平民天後」。但研究發現，薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的人不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性更應避免食用。此外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
深秋時節，養生專家提醒，寒性體質人群少食寒涼食物，以免身體受到傷害。即便喜歡吃，也要注意烹飪方法，方能有效進補。薏仁能夠潤澤肌膚、行氣活血，被稱作「漢方中的平民天後」。但研究發現，薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的人不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性更應避免食用。此外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。