消滅幽門螺旋桿菌有妙招，還不照著做？

對於人體來說，水的重要性僅次於氧氣，一個人不吃飯，僅依靠自己身體內部貯存的營養或損耗自體組織，可以活上一個月。可是如果不飲水，連一周時間也難以度過。在成人體內，60%的重量是水，兒童體內水的比重更大，可達近80%。

可是如今水污染的問題愈加嚴重，人們需要的不單是水，更是乾淨的水。正是因為每日都要喝大量水，如果喝上不幹凈的水，對身體的傷害是很大的。

醫學調查發現，當代人生病80%是由於飲入身體的水造成的，世界每一年有3000萬兒童，因飲用不幹凈的水而死亡。

在此提醒廣大朋友們：千萬不要喝生水，自來水流出來的水，看著很乾凈，可是細菌都是肉眼看不到的，因此必須要燒開后再喝。

有些人飲水後會出現肚子疼等狀況，這可能是喝了不幹凈的水引起的。其中很大程度上是一種稱作幽門螺桿菌的細菌導致的，這種細菌的感染力極強，可以經過口口傳播、口糞傳播等。

幽門螺桿菌是胃病的一大誘因，幽門螺桿菌感染者基本上都會發展成胃炎，15%至20%會發展成消化性潰瘍，約1%會發展成胃癌。

對於防治幽門螺桿菌，除了飲水要燒開外，還可以在平時飲食中，吃些能殺死幽門螺桿菌的食物。

大蒜/洋蔥可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮大蒜比較辛辣，殺菌能力較強。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

捲心菜有抗生素作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。每天喝1\4個捲心菜榨的汁，3周后可減輕由胃潰瘍造成的腹痛，並有助於潰 瘍的癒合。

菊苣辣籽葉茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，配合菊苣，辣木葉，桑葉，玉竹製成菊苣辣籽葉茶，每天沖泡3~5g飲用。還可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。經常喝菊苣辣籽葉茶，能很好的消滅幽門螺旋桿菌，改善胃炎胃潰瘍！

還有一點是人們常常忽略的，那就是口口傳播，幽門螺桿菌常常經過共進餐具、親吻等方式，通過口腔進入對方的胃裡，因此如果家裡有人感染了，最好全家都去篩查，並且實行分餐制。